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ダイエット日記 > さくらさんのマイページ

日記

2013年10月16日(水)
体重59.1kg   体脂肪率36.0%

お通じ

未記入

運動

未記入

台風

21:00

骨格筋率
24.6%
基礎代謝
1239k
BMI
26.6

散歩

夜から朝にかけてすごい風と雨。
うるさくて眠れなかったわ

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2013年10月15日(火)
体重59.6kg   体脂肪率36.0%

お通じ

未記入

運動

未記入

骨格筋率
24.6%
基礎代謝
1246k
BMI
26.8

昨日の夜お腹壊して全部出したから、すごくお腹空いてて
グルルー!訴えてますw
そんな時の測定。
ご飯食べてからだと60いってたかな?!
乗るのがコワイワー!

雨降ってるから外出るのが、めんどくさいわ。

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2013年10月14日(月)
体重59.8kg   体脂肪率35.7%

お通じ

○

運動

×

10/14

00:00

骨格筋率
24.7%
基礎代謝
1250k
BMI
26.9

散歩

昨夜に作ったベーグルでお昼はベーグルサンドにしてみました。
夜ご飯のステーキ食べ過ぎてお腹壊した・・・。

ジムに通い初めて2週間経つけど、あんまり変わってないなw

旦那が土日運動したいみたいなこと言ってたわ!
一緒に出来たら楽しいのにな〜。

コメント(0)

2013年10月13日(日)
体重59.9kg   体脂肪率35.7%

お通じ

×

運動

×

骨格筋率
24.6%
基礎代謝
1252k
BMI
27.0

好きな物食べてたら減らないかw
でも、甘い物は控えてるつもり・x・

夜ご飯残すのが勿体無いからいつもお腹いっぱいに
食べてしまうのよね。
サラダ増やしても沢山食べたら意味ないか・・・。

コメント(0)

2013年10月12日(土)

お通じ

未記入

運動

○


休日だと記憶するのを忘れてしまう。
旦那がいると体重計に乗りづらいし^^;

今日は成田で花火大会があったので
ワンコ連れて観て来ました。
運動はしなかったけど1時間以上?!歩いたので
良し!としよう。

打ち上げ途中で雨が降って来て大変だったけど
花火はすごく綺麗だった!
来年も行くぞぉー!!

コメント(0)

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38歳 女性 身長:149.5cm
仕事辞めてから
      増えた脂肪(´Д`)

最近、禁煙外来を初めて5キロも増えダイエットを決意しました。
    
 
2012年8月29日スタート
開始時55.5kg   
+3kg
現在58.5kg 34.2%
あと13.5kg あと14.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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