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ダイエット日記 > さくらさんのマイページ

日記

2012年9月5日(水)
体重55.0kg

お通じ

○

毎日、朝と夜に体重を測定する

○

犬の散歩をする

○

夜6時以降は水かお茶のみ

×

歩いてるとき腹筋を意識する

○

半身浴

未記入

.お風呂で足マッサージ

未記入

運動

○

ストレッチをする

未記入

体重計

13:33
体重計

8日間、変わらない体重・・・。

きっと体重計が壊れてるんだっ!!

ワンコ抱っこして載ったら増えてる。
壊れてない〜!

細かい数字が見えないと不便!!


新しいの買うぞー(´∀`)
前から狙っていたのが

オムロン 体重体組成計 カラダスキャン HBF-214
ヨドバシの通販で安くなってたから買ってしまった(笑)


これから体重計載るの楽しみになるなぁ〜(・∀・)

コメント(2)

55.0kg

10:47

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2012年9月4日(火)
体重55.0kg

お通じ

未記入

毎日、朝と夜に体重を測定する

○

犬の散歩をする

○

夜6時以降は水かお茶のみ

○

歩いてるとき腹筋を意識する

○

半身浴

未記入

.お風呂で足マッサージ

未記入

運動

○

ストレッチをする

未記入

7日目

00:00


最近の朝食は昨日の晩御飯が朝ご飯になってしまう。
晩御飯は18時までで軽めにしているから
作った料理は味見ほどしかしないのよね。

だから朝は昨日の晩御飯に作ったキーマカレーとサラダ食べて
お出かけの支度してウィンドーショッピング♪


いっぱい歩き疲れた〜(´∀`)
脂肪燃えたかな?!(笑)

疲れすぎて食欲ない・・・。
今日は朝と晩御飯の味見しか食べなかったですー!


ウィンドーショッピング楽しいけど、いろいろ欲しくなってしまう(;一_一)

コメント(0)

2012年9月3日(月)
体重55.0kg

お通じ

○

毎日、朝と夜に体重を測定する

○

犬の散歩をする

○

夜6時以降は水かお茶のみ

○

歩いてるとき腹筋を意識する

○

半身浴

○

.お風呂で足マッサージ

未記入

運動

×

ストレッチをする

未記入

6日目

10:09


最近、大豆料理ばかりで旦那には申し訳ないなぁ〜^^;


今日は大豆とトマトのドライカレーを作ってみよう(笑)
朝から大豆をもどしてますよ〜。


朝、旦那から今週の金土曜日に旅行行こうか〜?って言われたんだけど生理中だし〜行く気がねぇ〜^^;


結婚記念日近いから言ってくれてるのは嬉しいんだけど
ダイエット中、好きな物食べられないのに(´Д`)

もうー花だけでいいのにな〜。

コメント(3)

2012年9月2日(日)
体重55.0kg

お通じ

×

毎日、朝と夜に体重を測定する

○

犬の散歩をする

×

夜6時以降は水かお茶のみ

○

歩いてるとき腹筋を意識する

未記入

半身浴

未記入

.お風呂で足マッサージ

未記入

運動

×

ストレッチをする

未記入

5日目

09:22


今日は天気が悪くてお散歩出来なかったな〜。

友達からお菓子のお土産貰ったんだけど
食べたら歯止めが利かなくなった(笑)

がっちり食べたいと思ってしまい
初大豆ハンバーグを作ってみたよ。
肉入ってないからヘルシーだ(`・ω・´)

今日はいっぱい食べてしまったな〜。

コメント(0)

2012年9月1日(土)
体重55.0kg
収支カロリー -613 kcal
摂取カロリー 930 kcal
消費カロリー 1,543 kcal

お通じ

×

毎日、朝と夜に体重を測定する

○

犬の散歩をする

○

夜6時以降は水かお茶のみ

○

歩いてるとき腹筋を意識する

○

半身浴

未記入

.お風呂で足マッサージ

未記入

運動

○

ストレッチをする

未記入


昨日はブルームーンで月がすごく明るくって綺麗だったから
夜中、海まで行って観ることになった。


海岸で警備員の人に追い返されたけどね(´Д`)


なんかフィリピンで大地震があって50Mの津波警報が出てるから
帰れって・・・。
せっかく来たのだから地元の人しか知らない?!海岸から行ってみたら誰もいなかった。



町の光はなく月だけの光。

月が青くなってるのかよく分からないけど
いつもより明るいのは、わかった。



ブルームーン
大気中の塵の影響により月が青く見える現象をブルームーンと呼んでいた。
季節の中に4回満月があるときに、その3つ目をブルームーンと呼んだ。
ひと月のうちに満月が2回ある場合に、その2つ目をブルームーンと呼ぶようになった。


なんかよくわからん(笑)

コメント(1)

4日目

18:09
体重55.0kg  


まったく減らない・・・・。

むぅー。(ーー゛)


夕方、お散歩してたら小雨が降ってきて大きな虹が見れた。
久しぶりで嬉しかったよ。
すごく綺麗だったな〜。
小さい頃は良く観たんだけど
大人になると虹ってあまり観なくなったな〜。

それだけ空を観てないってことなんだなぁ〜!

コメント(0)

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37歳 女性 身長:149.5cm
仕事辞めてから
      増えた脂肪(´Д`)

最近、禁煙外来を初めて5キロも増えダイエットを決意しました。
    
 
2012年8月29日スタート
開始時55.5kg   
+3kg
現在58.5kg 34.2%
あと13.5kg あと14.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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