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ダイエットルール

1.お通じ実行率62%62%
2.運動実行率61%61%
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日記

2013年11月15日(金)
体重58.5kg   体脂肪率34.2%

お通じ

未記入

運動

未記入

コメント(0)

2013年11月8日(金)
体重59.1kg   体脂肪率35.0%

お通じ

×

運動

○

11月8日

11:22


旦那が健康診断の問診持って行くの忘れていったww
せっかく採ったモノがww

コメント(0)

2013年11月7日(木)
体重59.0kg   体脂肪率33.4%

お通じ

○

運動

○

11月7日

00:00


今日はお仕事。

コメント(0)

2013年10月18日(金)
体重59.4kg   体脂肪率34.5%

お通じ

未記入

運動

未記入

10/19

00:00

骨格筋率
25.1%
基礎代謝
1249k
BMI
26.8

散歩

今日は仕事だった
4日間出てないわ;;

コメント(0)

2013年10月17日(木)
体重59.1kg   体脂肪率34.5%

お通じ

未記入

運動

未記入

10/17

20:12

骨格筋率
25.1%
基礎代謝
1245k
BMI
26.6

散歩

今日は仕事で腰を痛めた
無理はよくないな・x・

旦那は会社のイベントでお泊り。

コメント(0)

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38歳 女性 身長:149.5cm
仕事辞めてから
      増えた脂肪(´Д`)

最近、禁煙外来を初めて5キロも増えダイエットを決意しました。
    
 
2012年8月29日スタート
開始時55.5kg   
+3kg
現在58.5kg 34.2%
あと13.5kg あと14.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.4s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

まりも
女性 
151.0cm 59.5s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

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