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ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ

日記

2013年6月30日(日)
収支カロリー 1,195 kcal
摂取カロリー 2,467 kcal
消費カロリー 1,272 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

2013年6月29日(土)
収支カロリー -122 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,272 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

2013年6月28日(金)
収支カロリー 695 kcal
摂取カロリー 1,967 kcal
消費カロリー 1,272 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
2013年6月27日(木)
体重42.6kg
収支カロリー -82 kcal
摂取カロリー 1,190 kcal
消費カロリー 1,272 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

42.6kg

21:58

コメント(0)

2013年6月26日(水)
体重42.5kg
収支カロリー 0 kcal
摂取カロリー 1,270 kcal
消費カロリー 1,270 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

42.5kg

19:11

コメント(0)

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48歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

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まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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