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ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ

日記

2013年7月5日(金)
体重43.3kg
収支カロリー -8 kcal
摂取カロリー 1,280 kcal
消費カロリー 1,288 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

43.3kg

13:45

コメント(0)

2013年7月4日(木)
体重43.3kg
収支カロリー -288 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,288 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

43.3kg

23:17

コメント(0)

2013年7月3日(水)
体重42.7kg
収支カロリー 126 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,274 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

42.7kg

14:29

コメント(0)

2013年7月2日(火)
体重43.7kg
収支カロリー -226 kcal
摂取カロリー 1,070 kcal
消費カロリー 1,296 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

43.7kg

19:45

コメント(0)

2013年7月1日(月)
収支カロリー -312 kcal
摂取カロリー 960 kcal
消費カロリー 1,272 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
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47歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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