このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ

日記

2013年7月5日(金)
体重43.3kg
収支カロリー -8 kcal
摂取カロリー 1,280 kcal
消費カロリー 1,288 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

43.3kg

13:45

コメント(0)

2013年7月4日(木)
体重43.3kg
収支カロリー -288 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,288 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

43.3kg

23:17

コメント(0)

2013年7月3日(水)
体重42.7kg
収支カロリー 126 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,274 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

42.7kg

14:29

コメント(0)

2013年7月2日(火)
体重43.7kg
収支カロリー -226 kcal
摂取カロリー 1,070 kcal
消費カロリー 1,296 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

43.7kg

19:45

コメント(0)

2013年7月1日(月)
収支カロリー -312 kcal
摂取カロリー 960 kcal
消費カロリー 1,272 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


48歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

一覧へ

 

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!