このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ

日記

2013年7月21日(日)
収支カロリー 387 kcal
摂取カロリー 1,670 kcal
消費カロリー 1,283 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

2013年7月20日(土)
収支カロリー 17 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,283 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

2013年7月19日(金)
体重43.1kg
収支カロリー 1,525 kcal
摂取カロリー 2,808 kcal
消費カロリー 1,283 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

43.1kg

13:54

コメント(0)

2013年7月18日(木)
体重43.0kg
収支カロリー -321 kcal
摂取カロリー 960 kcal
消費カロリー 1,281 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

43.0kg

14:30

コメント(0)

2013年7月17日(水)
体重43.0kg
収支カロリー -381 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,281 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

43.0kg

14:13

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


47歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.8s

一覧へ

 

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!