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ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ

日記

2013年3月12日(火)
体重41.7kg
収支カロリー -87 kcal
摂取カロリー 1,166 kcal
消費カロリー 1,253 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

41.7kg

16:57

コメント(0)

2013年3月11日(月)
収支カロリー -76 kcal
摂取カロリー 1,201 kcal
消費カロリー 1,277 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

2013年3月10日(日)
収支カロリー -357 kcal
摂取カロリー 920 kcal
消費カロリー 1,277 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
2013年3月9日(土)
収支カロリー -8 kcal
摂取カロリー 1,269 kcal
消費カロリー 1,277 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
2013年3月8日(金)
体重42.8kg
収支カロリー -559 kcal
摂取カロリー 718 kcal
消費カロリー 1,277 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

42.8kg

16:17

コメント(0)

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48歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

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ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 45.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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