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ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ

日記

2013年7月26日(金)
体重42.8kg
収支カロリー -277 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,277 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

42.8kg

14:49

コメント(0)

2013年7月25日(木)
体重43.0kg
収支カロリー 184 kcal
摂取カロリー 1,465 kcal
消費カロリー 1,281 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

43.0kg

14:35

コメント(0)

2013年7月24日(水)
体重43.3kg
収支カロリー -176 kcal
摂取カロリー 1,112 kcal
消費カロリー 1,288 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

43.3kg

14:36

コメント(0)

2013年7月23日(火)
体重43.3kg
収支カロリー -143 kcal
摂取カロリー 1,145 kcal
消費カロリー 1,288 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

43.3kg

14:36

コメント(0)

2013年7月22日(月)
収支カロリー 317 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,283 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
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48歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

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