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ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ

日記

2013年3月17日(日)
収支カロリー -78 kcal
摂取カロリー 1,168 kcal
消費カロリー 1,246 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

2013年3月16日(土)
体重41.4kg
収支カロリー 160 kcal
摂取カロリー 1,406 kcal
消費カロリー 1,246 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

41.4kg

16:42

コメント(0)

41.7kg

00:09

コメント(0)

2013年3月15日(金)
体重41.0kg
収支カロリー -54 kcal
摂取カロリー 1,199 kcal
消費カロリー 1,253 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

41.0kg

15:07

コメント(0)

2013年3月14日(木)
収支カロリー 867 kcal
摂取カロリー 2,120 kcal
消費カロリー 1,253 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
2013年3月13日(水)
体重41.7kg
収支カロリー -364 kcal
摂取カロリー 889 kcal
消費カロリー 1,253 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

41.7kg

14:46

コメント(0)

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48歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.0s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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