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ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ

日記

2013年3月27日(水)
収支カロリー 883 kcal
摂取カロリー 2,142 kcal
消費カロリー 1,259 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

2013年3月26日(火)
体重41.2kg
収支カロリー -631 kcal
摂取カロリー 611 kcal
消費カロリー 1,242 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

41.2kg

17:17

コメント(0)

2013年3月25日(月)
収支カロリー 276 kcal
摂取カロリー 1,513 kcal
消費カロリー 1,237 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
2013年3月24日(日)
収支カロリー -387 kcal
摂取カロリー 850 kcal
消費カロリー 1,237 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
2013年3月23日(土)
体重41.0kg
収支カロリー -407 kcal
摂取カロリー 830 kcal
消費カロリー 1,237 kcal

家でビール飲まない!

○

お酒は週末だけ!

○

週三回以上40分以上のウォーキング!

○

夕食は控えめ!

○

41.0kg

16:08

コメント(0)

8300

07:20

8300

コメント(0)

41.9kg

06:51

コメント(0)

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48歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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