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ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ

日記

2013年4月6日(土)
収支カロリー 44 kcal
摂取カロリー 1,290 kcal
消費カロリー 1,246 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

2013年4月5日(金)
体重41.4kg
収支カロリー -138 kcal
摂取カロリー 1,108 kcal
消費カロリー 1,246 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

41.4kg

15:29

コメント(0)

2013年4月4日(木)
体重41.2kg
収支カロリー 458 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,242 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

41.2kg

07:02

コメント(0)

2013年4月3日(水)
体重40.7kg
収支カロリー -29 kcal
摂取カロリー 1,202 kcal
消費カロリー 1,231 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

40.7kg

15:08

コメント(0)

2013年4月2日(火)
体重41.2kg
収支カロリー -895 kcal
摂取カロリー 347 kcal
消費カロリー 1,242 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

41.2kg

20:20

コメント(0)

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47歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

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みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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