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ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ

日記

2013年4月16日(火)
体重42.0kg
収支カロリー -620 kcal
摂取カロリー 639 kcal
消費カロリー 1,259 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

42.0kg

16:40

コメント(0)

2013年4月15日(月)
収支カロリー -457 kcal
摂取カロリー 780 kcal
消費カロリー 1,237 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

2013年4月14日(日)
体重41.0kg
収支カロリー -421 kcal
摂取カロリー 816 kcal
消費カロリー 1,237 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

41.0kg

17:24

コメント(0)

2013年4月13日(土)
体重40.7kg
収支カロリー -181 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 1,231 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

40.7kg

16:15

コメント(0)

2013年4月12日(金)
体重41.2kg
収支カロリー -342 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,242 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

41.2kg

15:28

コメント(0)

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48歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

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