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2013年4月19日(金)
家でビール飲まない! | ![]() | お酒は週末だけ! | ![]() |
週三回以上40分以上のウォーキング! | ![]() | 夕食は控えめ! | ![]() |


2013年4月18日(木)
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2013年4月17日(水)
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