ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ
2013年4月21日（日）
体重42.7kg 収支カロリー -364 kcal
摂取カロリー 910 kcal
消費カロリー 1,274 kcal
家でビール飲まない！ |  | お酒は週末だけ！ | |
週三回以上40分以上のウォーキング！ | | 夕食は控えめ！ | |
42.7kg
18:56
2013年4月20日（土） 
体重41.7kg 収支カロリー 1,071 kcal
摂取カロリー 2,345 kcal
消費カロリー 1,274 kcal
家でビール飲まない！ | | お酒は週末だけ！ | |
週三回以上40分以上のウォーキング！ | | 夕食は控えめ！ | |
あ
07:45あ
2013年4月19日（金）
収支カロリー -369 kcal
摂取カロリー 890 kcal
消費カロリー 1,259 kcal
家でビール飲まない！ | | お酒は週末だけ！ | |
週三回以上40分以上のウォーキング！ | | 夕食は控えめ！ | |
2013年4月18日（木）
収支カロリー 0 kcal
摂取カロリー 1,259 kcal
消費カロリー 1,259 kcal
家でビール飲まない！ | | お酒は週末だけ！ | |
週三回以上40分以上のウォーキング！ | | 夕食は控えめ！ | |
2013年4月17日（水）
収支カロリー -558 kcal
摂取カロリー 701 kcal
消費カロリー 1,259 kcal
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日記一覧
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48歳 女性 身長：154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で５キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます！
ストレスからか一年で５キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます！
2012年8月29日スタート
| 開始時 | 46.0kg | 25.0％ |
 | -1.5kg | -6.5％ |
| 現在 | 44.5kg | 18.5％ |
| あと5.5kg | あと2.5％ |
| 目標 | 39.0kg | 16.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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