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ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ

日記

2013年5月1日(水)
体重41.6kg
収支カロリー 1,201 kcal
摂取カロリー 2,451 kcal
消費カロリー 1,250 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

41.6kg

15:08

コメント(0)

2013年4月30日(火)
体重41.3kg
収支カロリー -419 kcal
摂取カロリー 825 kcal
消費カロリー 1,244 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

41.3kg

15:31

コメント(0)

2013年4月29日(月)
収支カロリー 486 kcal
摂取カロリー 1,760 kcal
消費カロリー 1,274 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
2013年4月28日(日)
体重42.7kg
収支カロリー -1,044 kcal
摂取カロリー 230 kcal
消費カロリー 1,274 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

42.7kg

20:34

コメント(0)

2013年4月27日(土)
収支カロリー 1,371 kcal
摂取カロリー 2,600 kcal
消費カロリー 1,229 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
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48歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

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