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ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ

日記

2013年7月31日(水)
体重43.0kg
収支カロリー 49 kcal
摂取カロリー 1,330 kcal
消費カロリー 1,281 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

43.0kg

19:30

コメント(0)

2013年7月30日(火)
体重43.3kg
収支カロリー -188 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,288 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

43.3kg

20:09

コメント(0)

2013年7月29日(月)
体重44.3kg
収支カロリー -309 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,309 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

44.3kg

21:58

コメント(0)

33.8kg

13:02

コメント(0)

2013年7月28日(日)
収支カロリー 23 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,277 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
2013年7月27日(土)
収支カロリー -527 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 1,277 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
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48歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.8s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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