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ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ

日記

2013年5月21日(火)
体重42.5kg
収支カロリー -5 kcal
摂取カロリー 1,265 kcal
消費カロリー 1,270 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

42.5kg

17:38

コメント(0)

2013年5月20日(月)
収支カロリー -99 kcal
摂取カロリー 1,165 kcal
消費カロリー 1,264 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

2013年5月19日(日)
収支カロリー 36 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,264 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
2013年5月18日(土)
収支カロリー 696 kcal
摂取カロリー 1,960 kcal
消費カロリー 1,264 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
2013年5月17日(金)
体重42.2kg
収支カロリー -214 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 1,264 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

42.2kg

16:51

コメント(0)

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48歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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