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ダイエット日記 > トーマスさんのマイページ

日記

2013年5月26日(日)
収支カロリー -210 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 1,270 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

2013年5月25日(土)
体重42.5kg
収支カロリー 1,380 kcal
摂取カロリー 2,650 kcal
消費カロリー 1,270 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

42.5kg

17:24

コメント(0)

2013年5月24日(金)
体重42.5kg
収支カロリー 55 kcal
摂取カロリー 1,325 kcal
消費カロリー 1,270 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

42.5kg

18:02

コメント(0)

2013年5月23日(木)
収支カロリー -223 kcal
摂取カロリー 1,036 kcal
消費カロリー 1,259 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入
2013年5月22日(水)
体重42.0kg
収支カロリー 391 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,259 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

42.0kg

14:59

コメント(0)

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48歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

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