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ダイエット日記 > ぶるがりさんのマイページ

日記

2012年9月2日(日)
体重60.4kg   体脂肪率33.7%

うんち出す。

未記入

夜6時以降は食べません。

未記入

外食の時は6時以降でも食べてもOK

未記入

朝と夜体重を測る。

未記入

気がついたらストレッチ

未記入

脇締めする

未記入

半身浴する

未記入

5日目

07:09

増えたのは納得。

寝る前の春雨スープとゴーヤチャンプル。
食欲魔人期にスタートしたせいで、体重動かずつまらない。

消費カロリーが少なすぎるんだな。
動かないと。


痩せ期よ、早く来い。

コメント(1)

2012年9月1日(土)
体重59.9kg   体脂肪率33.6%

うんち出す。

未記入

夜6時以降は食べません。

未記入

外食の時は6時以降でも食べてもOK

未記入

朝と夜体重を測る。

未記入

気がついたらストレッチ

未記入

脇締めする

未記入

半身浴する

未記入

4日目

06:57

減ってないどころか増えてる。
おなかすかせて寝たのに。

やっぱりPMSのせいかな…。

コメント(1)

2012年8月31日(金)
体重59.7kg   体脂肪率33.6%

うんち出す。

未記入

夜6時以降は食べません。

○

外食の時は6時以降でも食べてもOK

未記入

朝と夜体重を測る。

○

気がついたらストレッチ

未記入

脇締めする

未記入

半身浴する

○

3日目

09:03

減ってない。
PMSのせいかな。
早くヤセ期来い。

朝の血圧は99/54

コメント(0)

2012年8月30日(木)
体重59.4kg   体脂肪率32.8%

うんち出す。

○

夜6時以降は食べません。

○

朝と夜体重を測る。

○

気がついたらストレッチ

○

脇締めする

○

半身浴する

○

外食の時は6時以降でも食べてもOK

未記入

2日目

06:18

昨日より-1キロ。

夜よりも200グラム減。

やっぱりここまで増えると減り方も大きい。



夜半身浴後。
50.1キロ/32.7%

コメント(0)

2012年8月29日(水)
体重60.4kg   体脂肪率33.5%

うんち出す。

○

夜6時以降は食べません。

○

朝と夜体重を測る。

○

外食の時は6時以降でも食べてもOK

未記入

気がついたらストレッチ

○

脇締めする

○

半身浴する

○

2年ぶりくらいに乗った体重計。
まさかの60キロオーバー。



夜半身浴後。(濡れ髪)
59.6/32.1

コメント(0)

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49歳 女性 身長:158.0cm
体重計に2年乗らなかったら驚愕の数字にショック。
がんばります。
2012年8月29日スタート
開始時60.4kg 33.5%
-0.2kg -0.1%
現在60.2kg 33.4%
あと12.2kg あと5.4%
目標48.0kg 28.0%

 

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159.0cm 63.1s

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