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ダイエット日記 > さやかさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝 フルーツ 野菜ジュース等実行率0%0%
2.夜 食べない実行率0%0%
3.ストレッチ実行率0%0%
4.マッサージ実行率0%0%
5.腹筋10回実行率100%100%
6.有酸素運動30分実行率0%0%
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日記

2012年8月29日(水)
体重57.7kg   体脂肪率32.4%

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

腹筋10回

○

有酸素運動30分

未記入

1日目

07:39

7時40分 朝ご飯なし

お腹空いてないし浮腫んでるし。
今日からは夜食べるの、やもめなきゃな、、。

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34歳 女性 身長:163.0cm
頑張ります!
2012年8月28日スタート
開始時58.0kg 32.0%
-0.3kg +0.4%
現在57.7kg 32.4%
あと8.7kg あと13.4%
目標49.0kg 19.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.4s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 55.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.1s

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みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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