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ダイエット日記 > 女子力↑腐女子さんのマイページ

日記

2013年4月6日(土)
収支カロリー -261 kcal
摂取カロリー 2,233 kcal
消費カロリー 2,494 kcal

食事の記録した(゜o゜)?

未記入

姿勢正しくできた?

未記入

体重は測った(゜o゜)?

未記入

ひとくち30回おけー?

未記入

1500カロリーくりあ!

未記入

ねこのび♪にゃあ〜

未記入




おかしがいえにあるとたべてしまう
ほんとに痩せる気があるのか!!
って怒られてしまいそう(笑)

痩せたいんですけど…

コメント(0)

2013年4月5日(金)
収支カロリー -1,144 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 2,494 kcal

食事の記録した(゜o゜)?

未記入

姿勢正しくできた?

未記入

体重は測った(゜o゜)?

未記入

ひとくち30回おけー?

未記入

1500カロリーくりあ!

未記入

ねこのび♪にゃあ〜

未記入




応援団やるとしたらこの体型やばいよ…

せっかく青団だしなあ…

最近痩せれないの諦めてて
とにかく食べてたけど
しっかりダイエットしようかしら…

目標は一日百グラム落とす!!

コメント(0)

2013年4月3日(水)
収支カロリー -1,894 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,494 kcal

食事の記録した(゜o゜)?

未記入

姿勢正しくできた?

未記入

体重は測った(゜o゜)?

未記入

ひとくち30回おけー?

未記入

1500カロリーくりあ!

未記入

ねこのび♪にゃあ〜

未記入
2013年3月24日(日)
収支カロリー -1,814 kcal
摂取カロリー 680 kcal
消費カロリー 2,494 kcal

食事の記録した(゜o゜)?

未記入

姿勢正しくできた?

未記入

体重は測った(゜o゜)?

未記入

ひとくち30回おけー?

未記入

1500カロリーくりあ!

未記入

ねこのび♪にゃあ〜

未記入
2013年3月20日(水)
収支カロリー -2,122 kcal
摂取カロリー 372 kcal
消費カロリー 2,494 kcal

食事の記録した(゜o゜)?

未記入

姿勢正しくできた?

未記入

体重は測った(゜o゜)?

未記入

ひとくち30回おけー?

未記入

1500カロリーくりあ!

未記入

ねこのび♪にゃあ〜

未記入
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20代前半 女性 身長:158.0cm
2013年☆女子力高い腐女子を目指す!

痩せます。必ず。

〇続けること
・一週間に一回、ヘルシー常備食を作る
・食べたもの、体重を毎日記録
・一日1500カロリー
・空中チャリこぎ、猫ポーズ体操
・朝スクワット
・朝シェイク

〇ごほうび
・一ヶ月に一度、2キロ痩せたら家族で外食♪

〇目標
8月までに50キロ、20%!!

START→62.6s、32%
GOAL→(50s、20%)

〇痩せたい理由
・制服のスカートを着こなす!(美脚になって♪)
・修学旅行でビキニ着る!(くびれつくる♪)
・バンドのライブで自信もって発表したい!
・かわいくなりたーいーッッ!wwww


今までずっとぽっちゃりでした。
そんな自分に、もうさよならします。
今年こそ、変わります。



2012年8月26日スタート
開始時62.0kg 32.0%
±0kg +2%
現在62.0kg 34.0%
あと15kg あと14%
目標47.0kg 20.0%

 

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ゆん
女性 
158.8cm 64.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

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susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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