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ダイエット日記 > 女子力↑腐女子さんのマイページ

日記

2012年10月23日(火)
収支カロリー 64 kcal
摂取カロリー 2,495 kcal
消費カロリー 2,431 kcal

食事の記録した(゜o゜)?

○

姿勢正しくできた?

×

体重は測った(゜o゜)?

○

ひとくち30回おけー?

○

1500カロリーくりあ!

○

なりたい自分を口にした!

○

ひとくち30回噛んだ(゜o゜)?

○

1500カロリー(゜o゜)?

×

8時以降は食べてない(゜o゜)?

○




ダイエットを趣味に!!

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過去に書いていた(2年〜1年前)
日記を見返したところ。


現在59キロでありますが
2年前は54キロ。

このときもダイエット〜!って
感じで、でぶだな、自分…とか
思ってたんですけど。

一年ちょいで5キロも太った(´;ω;`)

高校生になったんだから
痩せてると思ってた…←ww

むしろふーえーてーるー

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2日分の食事を一日でたいらげました…( ;∀;)

おいしかったからよしとして。(笑)
やはり食事は楽しまないと!
明日、挽回だ…(´Д`)

テスト期間で全く動かないし寝ないし、
にもかかわらずいつもより食べるから…

テスト期間=デブエット期間

てな感じですわなww

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2012年10月22日(月)
収支カロリー -1,660 kcal
摂取カロリー 771 kcal
消費カロリー 2,431 kcal

食事の記録した(゜o゜)?

未記入

姿勢正しくできた?

未記入

体重は測った(゜o゜)?

未記入

ひとくち30回おけー?

未記入

1500カロリーくりあ!

未記入

ねこのび♪にゃあ〜

未記入

2012年10月21日(日)
体重59.6kg   体脂肪率32.6%
収支カロリー -841 kcal
摂取カロリー 1,590 kcal
消費カロリー 2,431 kcal

食事の記録した(゜o゜)?

○

姿勢正しくできた?

○

体重は測った(゜o゜)?

○

ひとくち30回おけー?

○

1500カロリーくりあ!

○

なりたい自分を口にした!

○

ひとくち30回噛んだ(゜o゜)?

○

1500カロリー(゜o゜)?

未記入

8時以降は食べてない(゜o゜)?

○




結局目標カロリー過ぎちゃった( ;∀;)( ;∀;)

コメント(0)

ありゃ

09:17
体重59.6kg  体脂肪率32.6%





昨日そんな食べたか?!(笑)

いやいや1500カロリーを目標にしてて
100越えただけなのに…( ;∀;)

この増えっぷり(笑)(笑)

数字にはやはりでるものだろーな…

増えてばっかりで
体重計のるのやんなっちゃう。

気にしないで今日は1200カロリーで
がんばろおおう!!

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2012年10月20日(土)
体重59.2kg   体脂肪率31.1%
収支カロリー -792 kcal
摂取カロリー 1,625 kcal
消費カロリー 2,417 kcal

食事の記録した(゜o゜)?

未記入

姿勢正しくできた?

未記入

体重は測った(゜o゜)?

未記入

ひとくち30回おけー?

未記入

1500カロリーくりあ!

未記入

ねこのび♪にゃあ〜

未記入

コメント(0)

2012年10月19日(金)
体重59.7kg   体脂肪率32.5%
収支カロリー -1,085 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 2,435 kcal

食事の記録した(゜o゜)?

未記入

姿勢正しくできた?

未記入

体重は測った(゜o゜)?

未記入

ひとくち30回おけー?

未記入

1500カロリーくりあ!

未記入

ねこのび♪にゃあ〜

未記入

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20代前半 女性 身長:158.0cm
2013年☆女子力高い腐女子を目指す!

痩せます。必ず。

〇続けること
・一週間に一回、ヘルシー常備食を作る
・食べたもの、体重を毎日記録
・一日1500カロリー
・空中チャリこぎ、猫ポーズ体操
・朝スクワット
・朝シェイク

〇ごほうび
・一ヶ月に一度、2キロ痩せたら家族で外食♪

〇目標
8月までに50キロ、20%!!

START→62.6s、32%
GOAL→(50s、20%)

〇痩せたい理由
・制服のスカートを着こなす!(美脚になって♪)
・修学旅行でビキニ着る!(くびれつくる♪)
・バンドのライブで自信もって発表したい!
・かわいくなりたーいーッッ!wwww


今までずっとぽっちゃりでした。
そんな自分に、もうさよならします。
今年こそ、変わります。



2012年8月26日スタート
開始時62.0kg 32.0%
±0kg +2%
現在62.0kg 34.0%
あと15kg あと14%
目標47.0kg 20.0%

 

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ゆゆこ
25歳 女性 
158.0cm 63.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

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susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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