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ダイエット日記 > 女子力↑腐女子さんのマイページ

日記

2012年12月2日(日)
収支カロリー -614 kcal
摂取カロリー 1,810 kcal
消費カロリー 2,424 kcal

食事の記録した(゜o゜)?

未記入

姿勢正しくできた?

未記入

体重は測った(゜o゜)?

未記入

ひとくち30回おけー?

未記入

1500カロリーくりあ!

未記入

ねこのび♪にゃあ〜

未記入






たべすーぎーーーー(´Д`)
今日はとことん、心行くまで食べてやる〜っ!

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2012年12月1日(土)
体重59.4kg
収支カロリー -334 kcal
摂取カロリー 2,090 kcal
消費カロリー 2,424 kcal

食事の記録した(゜o゜)?

○

姿勢正しくできた?

○

体重は測った(゜o゜)?

○

ひとくち30回おけー?

○

1500カロリーくりあ!

未記入

なりたい自分を口にした!

未記入

ひとくち30回噛んだ(゜o゜)?

未記入

1500カロリー(゜o゜)?

未記入

8時以降は食べてない(゜o゜)?

未記入

おし!

12:13




朝食だけで2000キロカロリーやばば。


なのでバイト行くときいつもチャリだが
歩きでいきま!

コメント(0)

戻ったww

12:08
体重59.4kg  




痩せる気あんのかぼけええ!
って感じです゚。(゚´ω`゚)。゚


暴飲暴食とめらんない…(´Д`)
自分じゃ気づかないうちに
ストレスたまってんのかしらねえ。
どかどかどかどか毎日体が重たいわあ。

あれこれやろうとするから
だめなんかな!

ロングブレス一本にしてみます、運動は!
食事面だよ、問題は…。。。

制限できないよおおおおおうううう!!

おかしだいすきごはんだいすきああああああああ!

コメント(0)

2012年11月29日(木)
収支カロリー -801 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 2,351 kcal

食事の記録した(゜o゜)?

未記入

姿勢正しくできた?

未記入

体重は測った(゜o゜)?

未記入

ひとくち30回おけー?

未記入

1500カロリーくりあ!

未記入

ねこのび♪にゃあ〜

未記入
2012年11月18日(日)
体重57.3kg   体脂肪率30.7%

食事の記録した(゜o゜)?

未記入

姿勢正しくできた?

未記入

体重は測った(゜o゜)?

未記入

ひとくち30回おけー?

未記入

1500カロリーくりあ!

未記入

ねこのび♪にゃあ〜

未記入




休日はなにかと食べてしまうんで
気を付けます!


冬はたくさんイベントあるし
どうしても食べちゃう(。´Д⊂)


食べるときは楽しんで食べ、
がんばるときはがんばる!

そう!
めりはり!

コメント(1)

2012年11月17日(土)
体重57.4kg   体脂肪率31.0%

食事の記録した(゜o゜)?

未記入

姿勢正しくできた?

未記入

体重は測った(゜o゜)?

未記入

ひとくち30回おけー?

未記入

1500カロリーくりあ!

未記入

ねこのび♪にゃあ〜

未記入



かなり久しくなった〜( ノД`)…
サボってしもうた〜( ノД`)…


そしてひさびさこの数字!
ずっと59〜58をいったり来たりだったもんな〜。


調子に乗らないよにしなきゃ…( ;∀;)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
2013年☆女子力高い腐女子を目指す!

痩せます。必ず。

〇続けること
・一週間に一回、ヘルシー常備食を作る
・食べたもの、体重を毎日記録
・一日1500カロリー
・空中チャリこぎ、猫ポーズ体操
・朝スクワット
・朝シェイク

〇ごほうび
・一ヶ月に一度、2キロ痩せたら家族で外食♪

〇目標
8月までに50キロ、20%!!

START→62.6s、32%
GOAL→(50s、20%)

〇痩せたい理由
・制服のスカートを着こなす!(美脚になって♪)
・修学旅行でビキニ着る!(くびれつくる♪)
・バンドのライブで自信もって発表したい!
・かわいくなりたーいーッッ!wwww


今までずっとぽっちゃりでした。
そんな自分に、もうさよならします。
今年こそ、変わります。



2012年8月26日スタート
開始時62.0kg 32.0%
±0kg +2%
現在62.0kg 34.0%
あと15kg あと14%
目標47.0kg 20.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

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susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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