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ダイエットルール

1.1日のカロリーを1200以内にする実行率50%50%
2.1日2回ヤーナリズムやる実行率50%50%
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日記

2012年9月5日(水)
体重59.4kg

1日のカロリーを1200以内にする

未記入

1日2回ヤーナリズムやる

未記入

59.4kg

11:17

コメント(0)

2012年9月4日(火)
体重60.4kg

1日のカロリーを1200以内にする

未記入

1日2回ヤーナリズムやる

未記入

明らかダイエット完全無視の生活してたら太った!

夜中にコーンフレークむさぼるわ、
あんばん食うわしてた(;_;)/~~~

なんか過食だったな…
なんかダイエットしなきゃ今のカラダ超キライって思うほど食べたくなる…

ちゃんと食べて痩せるダイエットって早く結果出ないからストレスで過食しちゃうんだと考える。

結果を焦らず楽しみながらダイエットして遠回りでもいいからゴール出来る気持ちでやっていこ〜

コメント(0)

2012年9月1日(土)
体重59.2kg

1日のカロリーを1200以内にする

未記入

1日2回ヤーナリズムやる

未記入

59.2kg

23:35

コメント(0)

2012年8月31日(金)
体重59.2kg

1日のカロリーを1200以内にする

未記入

1日2回ヤーナリズムやる

未記入

59.2kg

11:37

コメント(0)

2012年8月30日(木)
体重59.4kg

1日のカロリーを1200以内にする

未記入

1日2回ヤーナリズムやる

未記入

59.4kg

00:52

コメント(0)

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35歳 女性 身長:158.0cm
元々ぽっちゃりだったけど出産して更に太ってしまいダイエット決意しました。自然に6キロは落ちたけどそれ以上痩せないのでカロリー制限とヤーナリズムで目標体重達成したいと思います!
2012年8月26日スタート
開始時59.0kg
+0.4kg
現在59.4kg
あと10.4kg
目標49.0kg

 

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sara
女性 
160.2cm 60.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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