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日記

2012年8月26日(日)
体重79.0kg

ジム・トレーニング

未記入

79.0kg

16:19

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57歳 女性 身長:174.0cm
ダイエットは今まで何回かチャレンジしましたが、思うように痩せる事ができませんでした。今回は半年前からトレーニングジムに通いだし週2,3回汗を流しています。今までない体重の変化があり自分でもびっくりしています。もともと食べる事が好きで食事制限は嫌で、サプリや酢ドリンクを飲んでましたがやはり体を動かしながら併用する事が一番いいということが自分でわかりました。この半年の体重の変化や5.2k、体脂肪4.2%減です。これからダイエット日記をつけながら若い頃自分に少しでも戻るよう頑張りたいです。
2012年8月26日スタート
開始時79.2kg   
-0.2kg
現在79.0kg 32.8%
あと9kg あと5.8%
目標70.0kg 27.0%

 

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.2s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 80.2s

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susie
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みみ
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162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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