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ダイエットルール

1.学校まで歩く実行率0%0%
2.腕立て朝.夜10回実行率100%100%
3.ストレッチ実行率0%0%
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日記

2012年8月26日(日)
体重48.6kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -2,019 kcal
摂取カロリー 343 kcal
消費カロリー 2,362 kcal

学校まで歩く

×

腕立て朝.夜10回

○

ストレッチ

×

気がつけば48.6`なんて
いつもは46`ぐらいなのに

昨日は昼.夜と外食して
今日の昼も外食したからかな

ちなみに昨日の昼はうどんとお菓子とアイス
たらふく食べて


昨日の夜は、あぶらっぽいのを
がつがつ食べてしまった


頑張ろう

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10代後半 女性 身長:163.0cm
ばーかまちょです(^O^)/
中学生でダイエットって思う方も
いるかもしれませんが

私は私なりに頑張るので
応援宜しくお願いします。
2012年8月26日スタート
開始時47.0kg 18.0%
+1.6kg +4%
現在48.6kg 22.0%
あと8.6kg あと9%
目標40.0kg 13.0%

 

今日
昨日
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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

こっぴー
30代後半 女性 
160.1cm 49.8s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.9s

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susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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