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ダイエット日記 > アイリーさんのマイページ

日記

2012年9月12日(水)
体重45.4kg

一日一食

未記入

ジュース 禁止

○

お菓子 禁止

○

腹筋二十回

○

45.4kg

10:36

コメント(0)

2012年9月11日(火)
体重45.8kg

一日一食

未記入

ジュース 禁止

未記入

お菓子 禁止

未記入

腹筋二十回

○

45.8kg

11:33

コメント(0)

2012年9月10日(月)
体重45.8kg

一日一食

未記入

ジュース 禁止

未記入

お菓子 禁止

未記入

腹筋二十回

未記入

くびれ体操

未記入

45.8kg

09:26

コメント(0)

2012年8月26日(日)
体重45.9kg
収支カロリー -1,853 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 2,253 kcal

一日一食

未記入

ジュース 禁止

未記入

お菓子 禁止

未記入

腹筋二十回

未記入

くびれ体操

未記入

45.9kg

15:30

コメント(0)

2012年8月25日(土)
収支カロリー -1,892 kcal
摂取カロリー 365 kcal
消費カロリー 2,257 kcal

一日一食

未記入

ジュース 禁止

未記入

お菓子 禁止

未記入

腹筋二十回

未記入

くびれ体操

未記入
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女性 身長:154.5cm
脱でふ。ガリガリなる。
2012年8月25日スタート
開始時46.0kg 19.0%
-1.3kg ±0%
現在44.7kg 19.0%
あと6.7kg あと4%
目標38.0kg 15.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.0s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 79.4s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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