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ダイエット日記 > アイリーさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.一日一食実行率0%0%
2.ジュース 禁止実行率100%100%
3.お菓子 禁止実行率100%100%
4.腹筋二十回実行率100%100%
5.くびれ体操実行率100%100%
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日記

2012年9月23日(日)
体重44.7kg

一日一食

未記入

ジュース 禁止

未記入

お菓子 禁止

未記入

腹筋二十回

未記入

くびれ体操

未記入

44.7kg

11:11

コメント(0)

2012年9月17日(月)
体重44.9kg
収支カロリー -1,962 kcal
摂取カロリー 250 kcal
消費カロリー 2,212 kcal

一日一食

未記入

ジュース 禁止

未記入

お菓子 禁止

未記入

腹筋二十回

未記入

くびれ体操

未記入

44.9kg

15:56

コメント(0)

2012年9月15日(土)
体重44.4kg

一日一食

未記入

ジュース 禁止

未記入

お菓子 禁止

未記入

腹筋二十回

未記入

くびれ体操

未記入

44.4kg

07:34

コメント(0)

2012年9月14日(金)
体重45.1kg

一日一食

未記入

ジュース 禁止

未記入

お菓子 禁止

○

腹筋二十回

○

くびれ体操

○

45.1kg

12:59

コメント(0)

2012年9月13日(木)
体重45.4kg
収支カロリー -1,916 kcal
摂取カロリー 316 kcal
消費カロリー 2,232 kcal

一日一食

未記入

ジュース 禁止

未記入

お菓子 禁止

未記入

腹筋二十回

未記入

くびれ体操

未記入

45.4kg

08:14

コメント(0)

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女性 身長:154.5cm
脱でふ。ガリガリなる。
2012年8月25日スタート
開始時46.0kg 19.0%
-1.3kg ±0%
現在44.7kg 19.0%
あと6.7kg あと4%
目標38.0kg 15.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.2s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 78.6s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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