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ダイエットルール

1.ボディマッサージ♪実行率0%0%
2.夕食は控えめに(-。-;)実行率0%0%
3.運動またはストレッチ☆実行率0%0%
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日記

2012年8月28日(火)
体重45.4kg   体脂肪率25.7%

ボディマッサージ♪

未記入

夕食は控えめに(-。-;)

未記入

運動またはストレッチ☆

未記入

コメント(0)

2012年8月27日(月)
体重44.1kg   体脂肪率25.5%

ボディマッサージ♪

×

夕食は控えめに(-。-;)

×

運動またはストレッチ☆

×

コメント(0)

2012年8月26日(日)
体重44.8kg   体脂肪率25.6%
消費カロリー 1,523 kcal

ボディマッサージ♪

○

夕食は控えめに(-。-;)

○

運動またはストレッチ☆

○

コメント(0)

2012年8月25日(土)
消費カロリー 1,549 kcal

ボディマッサージ♪

○

夕食は控えめに(-。-;)

○

運動またはストレッチ☆

○
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40代前半 女性 身長:155.8cm
来月、温泉旅行に誘われたので♪短期ダイエットしたいと思います(^_^)/
体重減ではなく、太腿・二の腕・お腹・お尻を見た目に、もう少しスッキリさせたくて(>_< )
2012年8月25日スタート
開始時45.8kg 24.3%
±0kg ±0%
現在45.8kg 24.3%
あと2.8kg あと6.3%
目標43.0kg 18.0%

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

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逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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