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ダイエット日記 > ミケゴロウさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重と体脂肪を朝と寝る前に測る事実行率73%73%
2.1日1回は自転車に乗るか歩く(20分)実行率44%44%
3.週に1回2時間運動をする実行率45%45%
4.1日1回お通じ実行率67%67%
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日記

2015年6月9日(火)
体重65.6kg   体脂肪率32.5%

体重と体脂肪を朝と寝る前に測る事

未記入

1日1回は自転車に乗るか歩く(20分)

未記入

週に1回2時間運動をする

未記入

1日1回お通じ

未記入

コメント(0)

2015年6月3日(水)
体重64.6kg   体脂肪率33.5%

体重と体脂肪を朝と寝る前に測る事

未記入

1日1回は自転車に乗るか歩く(20分)

未記入

週に1回2時間運動をする

未記入

1日1回お通じ

未記入

コメント(0)

2015年6月2日(火)
体重65.4kg

体重と体脂肪を朝と寝る前に測る事

未記入

1日1回は自転車に乗るか歩く(20分)

未記入

週に1回2時間運動をする

未記入

1日1回お通じ

未記入

65.4kg

08:53

コメント(0)

2015年5月30日(土)
体重64.2kg   体脂肪率33.5%

体重と体脂肪を朝と寝る前に測る事

未記入

1日1回は自転車に乗るか歩く(20分)

未記入

週に1回2時間運動をする

未記入

1日1回お通じ

未記入

コメント(0)

2015年5月27日(水)
体重65.6kg   体脂肪率32.0%

体重と体脂肪を朝と寝る前に測る事

未記入

1日1回は自転車に乗るか歩く(20分)

未記入

週に1回2時間運動をする

未記入

1日1回お通じ

未記入

コメント(0)

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49歳 女性 身長:164.5cm
出戻りで、がんばります。σ(^_^;)
2012年8月25日スタート
開始時64.2kg 34.0%
+1.4kg -1.5%
現在65.6kg 32.5%
あと4.1kg あと2.5%
目標61.5kg 30.0%

 

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伊野
43歳 女性 
163.0cm 65.9s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 67.5s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 64.2s

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みみ
24歳 女性 
162.0cm 55.0s

逢坂しんのすけ
54歳 男性 
174.0cm 78.7s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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