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ダイエット日記 > 三匹のこぶたさんのマイページ

日記

2012年9月5日(水)
体重68.3kg
収支カロリー -484 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 1,834 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

×

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

15日目

07:44

昨日の夜はカレーを作った☆


……カレーはいかん!!!


カレーの匂いは食欲をそそるわ〜(-Д-)

野菜スープで終わりにする予定が匂いにつられてカレーを食べてしもたー(゚Д゚|||)



まんまと体重も昨日より増えとりました。

がっくしー(-А-)

コメント(6)

2012年9月4日(火)
体重67.8kg
収支カロリー -523 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,823 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

○

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

14日目

07:05

スムージーが美味しい♪(^〜^)

朝フルーツは美肌にもいいって言うもんね♪

続けたらいいことあるかな☆


…何でも継続は力なりっていうけど、それがなかなか難しかったりする意志の弱い私(*_*)

スムージーくらいは続けられるように頑張ろ〜♪


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2012年9月3日(月)
体重68.0kg
収支カロリー -823 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,823 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

○

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

13日目

06:30

朝グリーンスムージーを始めてみよう♪

コメント(4)

2012年9月2日(日)
体重68.3kg
収支カロリー -584 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 1,834 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

○

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

12日目

08:33

デトックススープを始めてみました〜(-ω-)

体にも美容にも良さそうだし、風邪っぴきのコドモ達にも良さそう♪♪♪


問題は…


いつ飽きるか…だな(-.-;)


デトックスされますように☆


コメント(2)

2012年9月1日(土)
体重68.3kg
収支カロリー -54 kcal
摂取カロリー 1,780 kcal
消費カロリー 1,834 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

×

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

11日目

21:53

外食ってやっぱりカロリーが高い!


…って、カロリー低いの選べばいいんだろうけど。

私が好きなのはドリア〜!!


500はいくよね〜…


コメント(0)

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30代後半 女性 身長:164.0cm
三人のコドモを産む度に体重が増えていき、51sから人生最大の70sへ…(;Д;)

でももう『産後太り』とは言えない状況(-Д-)

来年には結婚式で着たウェディングドレスを着て、家族写真を撮る予定♪


…って。

ヤバイよねぇ…(-Д-)
入らないよ…


そんなこんなでがんばりたい!
頑張って痩せたい!!
せめて55sまで!!

そして51sへ…!!

みんなの頑張りを励みに私も頑張ります☆



2012年8月22日スタート
開始時70.0kg
-2.8kg
現在67.2kg
あと12.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.6s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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