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ダイエット日記 > 三匹のこぶたさんのマイページ

日記

2012年9月10日(月)
体重68.5kg
収支カロリー -838 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 2,088 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

○

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

やはしっ…Σ(-Д-)


そりゃそうよね…
ガッツリ夜な時間にコース料理じゃ減らないわー★



昨日は動物園にも行ったからけっこう歩いたし♪

22時に帰ってきて、ウォーキングにも行ったわ♪




でも…
そんなんじゃ消費しきれない感じ満載(笑)!

ま。
凹んでても仕方ない!

お付き合い的なことは減らしたくないから、食べる時は食べて!
また今日から気をつけよう(゚∀゚)

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2012年9月9日(日)
体重68.5kg
収支カロリー -351 kcal
摂取カロリー 1,687 kcal
消費カロリー 2,038 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

×

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

昨日の夜はみんなでイタリアンのディナーでした☆

食べすぎないようにもちろん気をつけたけど、いつもよりはカロリー高いはずだよね…


まんまと今朝は0.5アップ〜(-Д-)


今日は学生時代の恩師が弾き語りコンサートをするから、それに行ってきま〜す♪



……¥3000のコース付きなんだけど(:_;)



嬉しいけど今は悲しい(ノ_・。)

また増えるのかなぁ…

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2012年9月8日(土)
体重68.0kg
収支カロリー -638 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 2,138 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

×

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

減らない…(-Д-;)


この体重から全く減らない……


ダイエットを始めてかれこれ二週間ちょっとになるけど、もうちょっと厳しくいかないと減らないのかなぁ…


でも頑張りすぎてリバウンドも困るしなぁ…


とりあえずこのままで頑張ってみる?

厳しくする?


悩むなぁ……(-Д-)

コメント(6)

2012年9月7日(金)
体重68.0kg
収支カロリー -838 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 2,088 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

○

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

今日も疲れたー(>∀<)

でも毎日…
例えば一ヶ月ほぼ毎日ウォーキングを頑張れたなら、何キロくらい落ちてくれるんだろ〜♪

…って、まだ二日目なのに期待しちゃってる私。


期待するのはまず一ヶ月続けられてからにしよう(笑)

コメント(4)

2012年9月6日(木)
体重68.3kg
収支カロリー -638 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 2,038 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

×

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

コメント(1)

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30代後半 女性 身長:164.0cm
三人のコドモを産む度に体重が増えていき、51sから人生最大の70sへ…(;Д;)

でももう『産後太り』とは言えない状況(-Д-)

来年には結婚式で着たウェディングドレスを着て、家族写真を撮る予定♪


…って。

ヤバイよねぇ…(-Д-)
入らないよ…


そんなこんなでがんばりたい!
頑張って痩せたい!!
せめて55sまで!!

そして51sへ…!!

みんなの頑張りを励みに私も頑張ります☆



2012年8月22日スタート
開始時70.0kg
-2.8kg
現在67.2kg
あと12.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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