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ダイエット日記 > 三匹のこぶたさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.水を沢山飲む!実行率100%100%
2.一日1300`iまで!実行率59%59%
3.毎日記録する!実行率97%97%
4.お通じアリ!実行率100%100%
5.極端に食事を減らさない!実行率97%97%
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日記

2012年9月30日(日)
体重67.2kg

水を沢山飲む!

未記入

一日1300`iまで!

未記入

毎日記録する!

未記入

お通じアリ!

未記入

極端に食事を減らさない!

未記入
1カ月と9日目

昨日の運動会お弁当。

終わってからのお疲れ様食事会。



減るわけなーい!!

気持ちを新たに頑張ろー(;´д`)

コメント(2)

2012年9月29日(土)
体重67.2kg

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

×

毎日記録する!

×

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

昨日の夜。
コドモ達を寝かせてから翌日の運動会の準備をしました〜★

そう。

お弁当!!!

恐ろしいことに、当然夜な夜な味見をしながらのお弁当下ごしらえ。

…………体重戻ったー(笑)


早すぎだろーーー(泣)


コメント(0)

2012年9月28日(金)
体重66.2kg

水を沢山飲む!

未記入

一日1300`iまで!

未記入

毎日記録する!

未記入

お通じアリ!

未記入

極端に食事を減らさない!

未記入

痩せ期かっ!?

ちょっとずつでも減ってくれると励みになる(>∀<)♪

でも…
外見的には何の変化もないのが悲しー!!

マッサージマッサージ…
外見にも変化を下さーい!

コメント(4)

2012年9月27日(木)
体重66.8kg
収支カロリー -561 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,801 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

○

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

前から気になっていたかっさをかってみた(^-^)v

自分でマッサージってなかなかしないけど、挑戦してみよう♪

なんかホットジェルも買っちゃったし!
頑張ろーーー!!

コメント(4)

2012年9月26日(水)
体重66.8kg
収支カロリー -681 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 2,051 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

○

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

なんとなーく減ったけど、これをキープして、更に減らしていくのって大変…

ちょっとずつでも…

いいよね!
少しでも減ってれば…

高望みはしないしない!
ちょっと違う頑張ろー★

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:164.0cm
三人のコドモを産む度に体重が増えていき、51sから人生最大の70sへ…(;Д;)

でももう『産後太り』とは言えない状況(-Д-)

来年には結婚式で着たウェディングドレスを着て、家族写真を撮る予定♪


…って。

ヤバイよねぇ…(-Д-)
入らないよ…


そんなこんなでがんばりたい!
頑張って痩せたい!!
せめて55sまで!!

そして51sへ…!!

みんなの頑張りを励みに私も頑張ります☆



2012年8月22日スタート
開始時70.0kg
-2.8kg
現在67.2kg
あと12.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.7s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.6s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.6s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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