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ダイエット日記 > ヴィーさんのマイページ

日記

2012年8月22日(水)
体重55.7kg   体脂肪率30.2%
収支カロリー -658 kcal
摂取カロリー 1,740 kcal
消費カロリー 2,398 kcal

間食は適度に、食べ過ぎない

○

できるときは犬の散歩であるく

×

出来るときは筋トレ

×

体重をはかる

○

夜21時以降はたべない

○

カーヴィダンスをする

○

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30代後半 女性 身長:154.0cm
2カ月前に2人目を出産しました。
母乳で落ちるかとおもったら、体重が全然落ちません汗
長年の悩み、o脚の矯正と合わせてダイエットがんばります!
目指せ!小尻!!!
2012年8月21日スタート
開始時56.5kg 30.0%
-5.4kg -1.3%
現在51.1kg 28.7%
あと6.1kg あと6.7%
目標45.0kg 22.0%

 

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かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 52.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.3s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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