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ダイエット日記 > 凪さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.半身浴&リンパマッサージ実行率100%100%
2.ストレッチ実行率67%67%
3.仕事帰りに歩く実行率56%56%
4.自炊実行率22%22%
5.間食しない実行率56%56%
6.朝体重を計る実行率100%100%
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日記

2012年12月30日(日)
体重87.6kg

半身浴&リンパマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

仕事帰りに歩く

未記入

自炊

未記入

間食しない

未記入

朝体重を計る

未記入

87.6kg

06:42

コメント(0)

2012年12月29日(土)
体重86.8kg

半身浴&リンパマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

仕事帰りに歩く

未記入

自炊

未記入

間食しない

未記入

朝体重を計る

未記入

86.8kg

09:37

コメント(0)

2012年12月28日(金)
体重87.0kg

半身浴&リンパマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

仕事帰りに歩く

未記入

自炊

未記入

間食しない

未記入

朝体重を計る

未記入

87.0kg

07:48

コメント(0)

2012年12月27日(木)
体重87.0kg

半身浴&リンパマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

仕事帰りに歩く

未記入

自炊

未記入

間食しない

未記入

朝体重を計る

未記入

87.0kg

08:07

コメント(0)

2012年12月26日(水)
体重86.7kg

半身浴&リンパマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

仕事帰りに歩く

未記入

自炊

未記入

間食しない

未記入

朝体重を計る

未記入

86.7kg

08:15

コメント(0)

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33歳 女性 身長:150.0cm
体重の半分ぐらい肉を落とすために頑張ります
2012年8月21日スタート
開始時90.1kg
-2.5kg
現在87.6kg
あと17.6kg
目標70.0kg

 

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ぷまる
20代後半 女性 
153.0cm 85.2s

あず
34歳 女性 
152.3cm 87.4s

はるこ
30歳 女性 
153.0cm 90.0s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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