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ダイエット日記 > ちゃまきちさんのマイページ

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ダイエットルール

1.食事を抜くといった無理はしない実行率0%0%
2.少食を心がける実行率0%0%
3.野菜中心の食事実行率0%0%
4.月に一度は食べたいものを食べる実行率0%0%
5.お菓子は食べない実行率0%0%
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日記

2012年8月22日(水)
体重108.4kg   体脂肪率33.2%

食事を抜くといった無理はしない

未記入

少食を心がける

未記入

野菜中心の食事

未記入

月に一度は食べたいものを食べる

未記入

お菓子は食べない

未記入

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50代前半 男性 身長:180.0cm
ダイエット、リバウンドを何回繰り返したかわかりません。でも今回は動機が違います。このままでは早死にします。絶対孫の顔を見るまでは生きていたい。そのためにはまずはダイエット。みんなで頑張りましょう!!
2012年8月21日スタート
開始時108.4kg   
±0kg
現在108.4kg 33.2%
あと36.4kg
目標72.0kg   

 

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つよぽん
30代後半 男性 
182.0cm 108.0s

ぱらのすけ
42歳 男性 
180.0cm 105.5s

totoro
39歳 男性 
182.0cm 109.0s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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