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ダイエット日記 > るか+*さんのマイページ

日記

2013年7月5日(金)

ドカ食いしない

未記入

5分でもいいからズンバをやる

未記入

夜 はちみつきなこヨーグルト

ウエスト52.5→52.0
へそ周り55.0(;_;)
ふともも46.5→44.5
ふくらはぎ30.5→30.0
ヒップ 80.0→79.0

お風呂で脚マッサージしたらサイズダウンしますた
日課にしよう
ビキニ着ても恥ずかしくない体型が目標★
お気に入りのショーパンがぶかぶかすぎて落ちてきますはい

また低血糖なりました↓
しかも2回
なぜ昼食明けの授業で低血糖ww
ミンティア役に立ちませんでした
オリゴ糖にするわ
あ、オリゴ糖は血糖値あげにくいから意味ないんだった
呼吸困難+手足の痺れでノートがとれなかった

リポビタンD飲んでなかったら確実死亡してたとおもわれる(-.-;)
年齢を感じますな

コメント(16)

死の灰

14:07
死の灰
死の灰

朝 コーンポタージュ(缶)間食 ミンティア
昼 0カロリーゼリー(メロン)、リポビタンDfine19kcal

画像はメロンの0カロリーゼリー
本当はこれだけで済ませよう思ったけど生命の危機を感じたので急遽リポビタンDfine追加
フォーじゃないのは家に忘れたから
しかもオリゴ糖も忘れたというorz
で、もぅひとつは

上が友人にプレゼントする予定のチョーカー
下が自分用のペンダントのチャーム
どっちも手作りo(^-^)o

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2013年7月4日(木)

固形物はとらない

未記入

摂取カロリー180〜350kcal

未記入

オリゴ糖をとる

未記入

ミンティア以外おやつ食べない

未記入

1食80kcal未満

未記入

オリゴ糖をひと袋とる

未記入

ミンティア以外固形物は食べない

×

摂取エネルギーは180〜350kcal

○

ドカ食いしない

○

3食ちゃんと食べる

○

オリゴ糖をとる

○

5分でもいいからズンバをやる

○

()内目標
バスト80(75)
アンダー63(59)
ウエスト52.5(46)
へそ周り53.5(47)
ヒップ80(74)
ふともも46.5(38)
ふくらはぎ30.5(26)
足首18.5

アンダーバストよりしたが太めなのが相変わらずの悩み
なかなか下半身は減りませぬ。
とくに脚が太いのが嫌で夏でも黒ストッキング履いてまする(笑)

ピンキーはワタシより背が高くて体重少ない人が多いから頑張らなきゃという気持ちになれます
とりあえずまずはおかんより体重が軽くなるようがんばります
おかんは160cmで体重40kg弱

コメント(8)


香草チキンスープ 58

ヨーグルト(きなこ、はちみつ)

ミンティアもやめたほうがいいのかなあ
やめたとこでたかだか13kcal
動けないなら食べるのを減らすしかない

コメント(0)

Cureless

09:36
Cureless
Cureless
Cureless

朝 しらたきのたらこあえ 一口 ( ポタージュ 69kcal
昼 ミンティア ( 缶コーヒー+オリゴ糖 半分弱31kcal

昨日は3時まで課題やりながらネックレス?現チョーカー作りますた
課題はカルタとかなんかいろいろたくさん
で、メタボ予防のリーフレットが異常にラブリーになりすぎた
ワタシみたいなメタボ腹に指導受けたくないって?
まーそうやわな
説得力ある体型まで痩せなあかんわ
給食管理の助手さん目指す
かわいい上に細いとか
課題のほうはメッセージカードとかいうお祝い食や行事食につけるカードはイースターにしますた。
ハロウィンにするつもりだったけど友達が書いてたからやめ
卓上メモ(高血圧予防)はレトロになりまんたきゃぴぴ
で、徹夜でまあいろいろやったら肩凝った
そーゆーわけで今日はバブにしまする
なんかブルーにしよ
ブルーの水は癒される♪

BP78/43 HR56 BT35.8

コメント(6)

2013年7月3日(水)

固形物はとらない

未記入

摂取カロリー180〜350kcal

未記入

オリゴ糖をとる

未記入

ミンティア以外おやつ食べない

未記入

1食80kcal未満

未記入

オリゴ糖をひと袋とる

未記入

花葬

20:38


トムヤムクン 58

抹茶豆乳 味見
みそ汁梅風味 27

そういえばわざわざ買わなくてもマルチビタミンうちにありますた笑
しかし水に溶かすタイプやから、結構お腹たぷたぷ
とりあえずあしたは元気になるといいな
風呂出たら課題だわ
あした提出の(笑)

コメント(4)

winter fall

僕は乳酸アシドーシスぽいDeath
息苦しくなって手足の痺れがハンパなかった
マルチビタミンかおう
乳酸アシドーシスはビタミンB1でしたっけ
授業中とか死ぬかと
マルチミネラルも買いたいけど貧乏なので仕方ない
カルシウム・マグネシウムとビタミンCはたしかストックしてたな

コメント(4)

HONEY

10:05
HONEY


サーモンクリームスープ73
間食
リポビタンDfine+オリゴ糖32
ミンティア

一日120キロカロリーとか無理やわ
やーめた←
180〜240くらいにしておこう(´Д`)


BP88/41 HR60 BT34.69

コメント(8)

2013年7月2日(火)
体重42.3kg   体脂肪率21.3%

ドカ食いしない

未記入

5分でもいいからズンバをやる

未記入
風にきえないで

朝 カボチャスープ+オリゴ糖
昼 フォー(シーフード)
間食 ミンティア、 ハーゲンダッツ
夜 ヨーグルト+梅ジャムわかめスープ

完全に食べすぎ
痩せたからって調子乗りましたはい
ハーゲンダッツは献血いったらもらた
しかし血管細くて献血できなかった
申し訳ないorz
なんか看護婦さんに、固形物も食べなさいって注意されたw
まー秋にリベンジしまする。
最近親も無理矢理食べさせてきますはい

昼喰ってからはきそうになったからもはやトラウマ

コメント(10)

Lies and Truth

09:10
体重42.3kg  体脂肪率21.3%
Lies and Truth
Lies and Truth

おはやう
昨日は課題の仕上げですた
おかげで課題が期日通り出せなくて単位がもらえない夢を見てもうた
縁起悪い(笑)

しかも寝るとき急に息苦しくなりますた
いろいろめんどくさい

朝食とるきになれねえ
しかし薬飲まなあかん

画像>見苦しい画像すみませぬ
ぽっちゃり好きな人のみ閲覧お願いします←
モチベーションアップのためのただの画像

あとネイル新しくした
あとでうp

BP61/35HR53BT35.2

コメント(10)

2013年7月1日(月)

固形物はとらない

○

摂取カロリー180〜350kcal

○

オリゴ糖をとる

×

ミンティア以外おやつ食べない

×

1食80kcal未満

○

オリゴ糖をひと袋とる

○

なんか更新しすぎ←

バスト79
アンダー62
ウエスト52
ヒップ80
へそ周り55

まあまあかなあ
悪くはないと想いたい←

コメント(8)

Vivid Colors

夜 カボチャスープ

夜食べないつもりなのに強制的に食べさせられた←
足が太すぎて病むわ
今度からノースリーブにロングスカートにしよう

絶食するべきなのかなあ
とにかくあと5kg落とさなきゃあかんって
しかし上半身の減りは順調
鎖骨くっきりしてきやした
あばらもくっきり♪
骨盤もすこし出っ張ってまする
あとはウエストがもう少し減ってくれれば完璧パーペキ

それとマルイがセールだったからヘアアクセ買ってもうた

コメント(4)

Blurry Eyes
Blurry Eyes
Blurry Eyes

朝 カボチャスープ


上 現在
中 39.6kgのとき
下 憧れの体型(170cm38kgW51)

うん、がんばろう
やはり僕はデブだ
標準体重まであと5kg
ノースリーブとタイトスカートが似合うといいな
駄菓子菓子昨日ふともも測ったら1センチ減ってた(笑)

BP79/43 HR55 BT35.3

コメント(2)

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27歳 女性 身長:148.5cm
2013.9.8時点
バスト77(目標81)
ウエスト52(目標43)
ヒップ78(目標76)
太もも44(目標37)
かなり太りました。
またよろしくです。
2012年8月21日スタート
開始時52.6kg 30.1%
-10.7kg -8.9%
現在41.9kg 21.2%
あと8.9kg あと0.7%
目標33.0kg 20.5%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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