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ダイエット日記 > るか+*さんのマイページ

日記

2013年8月30日(金)

ドカ食いしない

未記入

5分でもいいからズンバをやる

未記入


コンポタ缶(80?)
0キロカロリーゼリー(0)
ダイエットキャンディマンゴー(10)

ぐーぴた(56)
ダイエットキャンディ(10)
ところてん(14)

寒天わさびしょうゆかけ
ほたてバター焼き
こんにゃくわかめしめじのわさび醤油煮
間食
韓国のはちみつのお菓子
ガム
寒天
豆乳かん
アーモンド3粒
はちみつ黒酢
ほたてこんにゃく

ちまちま食いをやめたい^^

コメント(5)

ナイトメアのHATE買いたい(^O^)/


今日の朝食黄色(笑)

コメント(2)

2013年8月28日(水)

ドカ食いしない

未記入

5分でもいいからズンバをやる

未記入
乱舞のメロディ


食事記録&健康記録

ダイエットキャンディ(10)
間食
シュークリーム1口
ガム(14)

血圧 95/69
脈拍107
体温37.41

コメント(2)


雑炊1/2
もずく
寒天(14)
たまねぎ塩麹
こんにゃくわかめエリンギのわさびしょうゆ煮込み
ナッツ、ドライフルーツ

間食
ハーゲンダッツ(258!!!)
0キロカロリーゼリー


メロンソーダ35mlぐらい?
ダイエットコーラ
わかめ(5)
こんにゃく麺(67)

うーん
朝食べ過ぎたから夜減らせばいいかね
夜はさしみこんにゃくにするか
わかめこんにゃく麺にするか

コメント(2)

06:09

努力を否定されるほどいらっとすることはないね
朝から本当なんなの
もう知らん

コメント(6)

2013年8月27日(火)

ドカ食いしない

未記入

5分でもいいからズンバをやる

未記入
ディルよりL'Arc-en-Cielの予感が好き。


太りすぎた
いくらなんでも
明日のお弁当はこんにゃく麺とわかめ
合計約72キロカロリー♪
アイスやめなきゃなあ
なんでハマったんだか。
半分にできただけまだマシかあ

コメント(2)

今日も懲りずに食べた
食欲とかなくなればいいのに(;∀;)


雑炊
ところてん
こんにゃくきのこわかめの煮込み
ナッツ、ドライフルーツ、ティースプーン1杯


わかめ
0キロカロリーゼリー

間食
アイス1/2(90)
ガム
ブラウニーひとかけら
栄養ドリンク(32)
アーモンド2粒


納豆
もずく
寒天
みょうが2つ

なに食べても満腹にならない
終わってる
ドカ食いしてないだけマシなのかなあ
こんにゃくゼリー1個で満腹になる胃袋が欲しい。

コメント(6)

Cureless

06:50
Cureless

健康記録、測定結果(^O^)

バスト78.5
ウエスト53
へそ周り54.5
ヒップ78.5
太もも43.5

血圧95/54
脈拍89
体温37.52

コメント(4)

2013年8月26日(月)

ドカ食いしない

未記入

5分でもいいからズンバをやる

未記入
Link

健康記録とか。
血圧98/56
脈拍102
体温37.83
へそ回り55

29日は結構食べちゃうかもです
ま、でもがんばって食べません
お酒はのんある飲みますんで^^;
とりま今週末にウエスト53cm台になれるといいな
ウエスト測ってないけどへそ回りの数値から推定54cm台

お昼はしらたき食べた
おやつはハーゲンダッツだけだった予定が
空腹に耐えきれずこんにゃくゼリー^^
しかも帰ってすぐ寒天食べたわ
すぐおなかすく体質やだわ(;´・ω・)

だからウエスト太ったたぶん
でも鏡で見た感じ前より細くなった
目の錯覚ですはい
明日のお弁当はわかめ
さしみこんにゃくも一緒にもってこー思ったけどわかめ単体にする。

舌が口内炎になりますた。
ドンマイケル

コメント(5)


雑炊豆腐乗せ
寒天(ゆず胡椒しょうゆ)
きのことこんにゃくとわかめのわさび醤油煮
ナッツ、ドライフルーツ

へそ周りは55.5
微妙ですね

コメント(2)

2013年8月25日(日)

ドカ食いしない

未記入

5分でもいいからズンバをやる

未記入
モモクロの緑かわいい


いやいや太った
メタボ腹
食べたくなったらこの画像見よう(笑)
なかなか腹が引っ込まんとです。
↑は有安ではなく自分です(爆)

コメント(6)

ドカ食いなど不安定な感じだったのでダイエットおやすみしたら見事腹が出ました、


ウエスト49→54
へそ回り51→55
ヒップ76→79
ふともも43→45
もはや笑えない状況です

ピラティス、腹筋、いろいろはじめました、
あと新しいコルセット注文するー

せめて前の砂時計体型に戻りたい。
あとは水分とる量減らしたら少しおなかへっこんだw

コメント(4)

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27歳 女性 身長:148.5cm
2013.9.8時点
バスト77(目標81)
ウエスト52(目標43)
ヒップ78(目標76)
太もも44(目標37)
かなり太りました。
またよろしくです。
2012年8月21日スタート
開始時52.6kg 30.1%
-10.7kg -8.9%
現在41.9kg 21.2%
あと8.9kg あと0.7%
目標33.0kg 20.5%

 

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合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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