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日記

2013年6月20日(木)

固形物はとらない

×

摂取カロリー180〜350kcal

×
風にきえないで

朝 こんにゃくゼリーアップル半分20kcal
昼 こんにゃくゼリーアップル残り20kcal
しじみのお吸い物10kcal

ジャスト50kcal
頑張ったわたし(笑)
いまから飲み
あしたは朝昼あわせて72kcal
夜クラブ
親にまた太ったとか言われるパターンや

BP68/41HR69

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2013年6月19日(水)
体重44.6kg   体脂肪率16.2%
収支カロリー -1,576 kcal
摂取カロリー 56 kcal
消費カロリー 1,632 kcal

固形物はとらない

×

摂取カロリー180〜350kcal

×

HONEY

22:39
体重44.6kg  体脂肪率16.2%

B81W53H81
変化なし
これから妹とパーティ
ピザが悪化しますうあは

食事記録
朝 うめこぶ茶 10kcal
間食 0カロリーコーラ+オリゴ糖 半分7カロリー
昼 こんにゃくゼリー 39kcal
パーティ
カクテル3杯
ココア1杯
牛乳1杯
ゼリー240kcal分
チョコ26kcal分
はーデブだ

BP67/41HR68BT37.04
かわいた風をからませあなたを連れてくのさ

明日はバー以外の分が50kcal超えないようがんばりやす
応援してくださひ

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賽は投げられた

00:24
体重45.0kg  体脂肪率24.0%

B81W53H81
久々にここひらいた
まあ45kgスタート
目標は35
ラルクが好きです

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2013年6月17日(月)

固形物はとらない

○

摂取カロリー180〜350kcal

○
2012年8月21日(火)
体重52.6kg   体脂肪率30.1%
収支カロリー -1,780 kcal
摂取カロリー 72 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

ドカ食いしない

未記入

5分でもいいからズンバをやる

未記入

とりまはじめまんて。
るいちゃんです
なんとなく登録

るいちゃんは週1しか体重はかりまてん。

あとは血圧と体温ついでに登録しとく。
よろしく。

血圧86/37
脈拍140
体温35.2

とりまラルクのデモテープ音源聞けたんでよかったす。
やはり原曲のほうがいいね

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27歳 女性 身長:148.5cm
2013.9.8時点
バスト77(目標81)
ウエスト52(目標43)
ヒップ78(目標76)
太もも44(目標37)
かなり太りました。
またよろしくです。
2012年8月21日スタート
開始時52.6kg 30.1%
-10.7kg -8.9%
現在41.9kg 21.2%
あと8.9kg あと0.7%
目標33.0kg 20.5%

 

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合計

 

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30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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