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ダイエット日記 > ポークチョップさんのマイページ

日記

2012年8月23日(木)
体重51.6kg

月曜日にエアロビに行って汗をかく

×

1日1回はストレッチをする

○

腹筋を10回する

×

今日はこれから

09:48
体重51.6kg  

お友達と生パスタのおいしいお店でランチ。
デザートはガマンしようっと。

お家でのご飯は炭水化物を少なめにして食べ過ぎないように。
飲み物も今日は温かい紅茶にしてみた。

かなりゆるゆるダイエットだな〜。

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51.6kg

09:47

コメント(0)

2012年8月22日(水)
体重51.6kg

月曜日にエアロビに行って汗をかく

×

1日1回はストレッチをする

○

腹筋を10回する

×

眠い…

15:17

昨日・今日ととても眠いです。
夜に数回目を覚ますからなのかなぁ。
でも,それは昨日今日に始まったことではないのにな。
今日もアイスクリーム食べちゃった(>_<)
明日食べる分もあるし…

夕飯のご飯減らそうっと。

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51.6kg

15:16

コメント(0)

2012年8月21日(火)
体重52.0kg

月曜日にエアロビに行って汗をかく

未記入

1日1回はストレッチをする

未記入

腹筋を10回する

未記入

昨夜お風呂前の体重は52キロ。
お盆休みに食べ過ぎた〜(>_<)
今日もアイスクリーム食べちゃった。

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42歳 女性 身長:158.0cm
アラフォーになって、すっかり痩せにくくなりました。ここで再奮起したいです。
2012年8月21日スタート
開始時52.0kg
-0.4kg
現在51.6kg
あと3.6kg
目標48.0kg

 

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52歳 女性 
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