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ダイエット日記 > ポークチョップさんのマイページ

日記

2012年9月7日(金)
体重50.4kg

月曜日にエアロビに行って汗をかく

×

1日1回はストレッチをする

×

腹筋を10回する

×

大台

09:46

50sの大台を切るまであと少しなんだけどなぁ…
これがなかなか難しい。
夢の40キロ代突入したいな。

でも,今日はこれからお友達とランチ。
今日は奮発して会席料理。
楽しみだなぁ。

明日からまたがんばる。

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2012年9月6日(木)
体重50.6kg

月曜日にエアロビに行って汗をかく

×

1日1回はストレッチをする

×

腹筋を10回する

×

偶然

14:06

お昼ご飯が少なめに…
お料理教室に行ってきました。
作ったものを試食。
おやつ感覚だったけど,少し満足。
そのままお昼ごはんにしました。

そのためなのか!? 少し痩せた(*^_^*)

運動して,本当に落とさなければ…

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2012年9月5日(水)
体重50.8kg

月曜日にエアロビに行って汗をかく

×

1日1回はストレッチをする

×

腹筋を10回する

×

あまり

14:51

この頃からだを動かしていない。
ストレッチもできてない。

今日は少しがんばろう。

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2012年9月4日(火)
体重50.8kg

月曜日にエアロビに行って汗をかく

×

1日1回はストレッチをする

×

腹筋を10回する

×

増えてなかった(-_-)

昨日はじぃさんのお誕生日。
暑かったこともあり,選んだケーキはゼリー系が多かった。
そのせいなのか,よくわからないけど,思ってたよりも増えてなかった。
油断できないけど…
引き続き,炭水化物控えめでいこう。

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2012年9月3日(月)
体重51.2kg

月曜日にエアロビに行って汗をかく

×

1日1回はストレッチをする

×

腹筋を10回する

×

このごろ

16:15
体重51.2kg  

暑くってアイスコーヒーがおいしい。
マクドナルドのキャラメルラテが好きで数回飲んでいたら,
3歳の息子はママ=キャラメルコーヒーが好きというわけで,
パパと毎日コーヒーを買ってきてくれる。
うれしいし,おいしい。
体重は………

今日はじぃさんの誕生日。
ケーキ食べるだろうなぁ。

今週はエアロビ教室がお休みらしく,運動して汗かいてないし。
増える一方か…

普段の食事で調整しようっと。

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51.2kg

16:14

コメント(0)

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42歳 女性 身長:158.0cm
アラフォーになって、すっかり痩せにくくなりました。ここで再奮起したいです。
2012年8月21日スタート
開始時52.0kg
-0.4kg
現在51.6kg
あと3.6kg
目標48.0kg

 

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