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ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2013年1月26日(土)
体重107.8kg

107.8kg

07:21

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2013年1月25日(金)
体重107.0kg


昨日は帰宅後 お風呂に1時間ちょい
その後疲れてお布団の中へ

気づいたら深夜0時過ぎw
翌日休みで良かった〜


夕食食べてないからお腹が空いたので
春雨スープ(90)、クリーム玄米ブラン(180)、ぬれ煎餅(50)を食べ、明け方まで起きていて
2時間ほど寝てから体重を計ると
107kg(最近では最低値)


やったぜ!と思ったのもつかの間
今日は昼にそばと天ぷら、よる(4時過ぎ)はカレーそばと煮物。

そこで体重を計ると108.6kg(・o・)

入浴前に25分間エアロバイク

そして1時間半程入浴

ここでもう一度体重を計ると108kgに。


そして今 サイダーとお菓子食べちゃってるダメな私。



明日は何キロになってるのだろう。。。



というわけで、やはり夕食を減らせば体重は減るということですね。


明日から夕食は春雨スープにすることを
ちゃんと実行しなくちゃね。





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2013年1月23日(水)
体重107.8kg

107.8kg

07:01

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2013年1月22日(火)
体重107.4kg

107.4kg

11:43

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2013年1月21日(月)
体重108.0kg

108.0kg

20:25

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40代前半 女性 身長:155.0cm
ひとりもんハルの記録日記


私ハルは、韓国ドラマK-POPを
一途に愛し
ヒッソリこっそり引き篭もって孤独に生きております
シャイニ、ビクスがとくに大好物♪


糖尿病を患っており、高血圧の薬も飲み始めました。

痩せさえすれば これらの問題はある程度は解消されると医師からもさんざん言われ続けてますので
痩せて、せめて健康に生きていきたいなと。





(体重)
2014年5月31日 106.4kg
   6月30日 104kg 
   7月31日 101.2kg
   8月31日 100kg
   9月30日 99.6kg
   10月31日 98.6kg
   11月30日 99.9kg
12月31日 100.6kg

2015年1月31日 100kg

2015年4月12日 102.6k
2015年6月30日 100.6kg
2015年9月1日 100.4Kg





(ヘモグロビンA1c)
 
2014年6月 7.1%
2014年7月 6.7%
2014年10月 6.7%
2014年12月 6.4%
2015年2月 6.6%
2015年4月 6.9%
2015年6月 7.2%
2015年9月 6.9%
2012年8月20日スタート
開始時100.4kg   
±0kg
現在100.4kg 52.8%
あと20.4kg
目標80.0kg   

 

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まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

めい姫
30代前半 女性 
156.0cm 102.2s

猫リズム
10歳未満 女性 
155.5cm 98.0s

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