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ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2013年2月8日(金)
体重105.8kg

ひといき

14:59
体重105.8kg  


予定通り内科へ。

1月中は自分なりに頑張ったほうだと思う。

だからきっとA1cは2%位減ってるんじゃないかと期待していた。

が、しかし

減ったのはたったの0.2%だけ(*_*)

血糖値の方はいつもとほぼ同じ状況で30くらい低かったので
この調子で食事、運動など続けていけば
次回はもっと期待できるはず!(と信じたい・・)


ってことで、数値が下がっていた病院の日は
いつも我慢してる美味しいものを食べて良い日w

なので寿司とチーズケーキを買って帰宅


久しぶりのチーズケーキ、美味しかった〜(^−^)

来月(再来月かも)もまた食べられるように
気を引き締めてがんばるぞ!






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105.8kg

09:40

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2013年2月7日(木)
体重106.6kg


明日は内科受診日

ヘモグロビンA1cの数値が少しでも下がってないと
マジやばい状況に陥るのでドキドキ

今夜は夕食後にウォーキング40分
その後お風呂で1時間ドラマ鑑賞

今、すんごくお腹空いてる(-_-)

そばに置いてある煎餅の誘惑に勝てるでしょうか。。

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2013年2月6日(水)
体重106.2kg

106.2kg

07:00

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2013年2月5日(火)
体重106.8kg

う〜ん。。。

13:03
体重106.8kg  

30代も後半にもなると食べないくらいではなかなか体重も減らなくなる

そのうえ自分は子宮、卵巣を取ってしまってるので
更に痩せにくい(医師からも言われた)し
今までダイエットをしてはリバウンドの繰り返しで
更に更に痩せにくくなっているのでしょう。

明日こそ減ってるはず!と期待した翌日の体重が増えてたりすると
モチベーションもさがる

なにをどうしたら良いのかわからなくなってくるね



昨夜はウォオーキング前に108.8kgあって
その後、夕食をとらず深夜に煎餅2袋(100)を食す。

そして翌朝の体重は106.8kg

何が減ったんだろう?


最近便秘気味だ
溜まってるものを出してしまえば体重減るかな?と思い
数年ぶりに便秘薬を飲んで寝た
がしかし、いまだ出るものが出ず(今は昼過ぎ)

薬のんでも出ないなんて(-_-;)



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106.8kg

13:01

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2013年2月4日(月)
体重108.0kg

108.0kg

09:27

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40代前半 女性 身長:155.0cm
ひとりもんハルの記録日記


私ハルは、韓国ドラマK-POPを
一途に愛し
ヒッソリこっそり引き篭もって孤独に生きております
シャイニ、ビクスがとくに大好物♪


糖尿病を患っており、高血圧の薬も飲み始めました。

痩せさえすれば これらの問題はある程度は解消されると医師からもさんざん言われ続けてますので
痩せて、せめて健康に生きていきたいなと。





(体重)
2014年5月31日 106.4kg
   6月30日 104kg 
   7月31日 101.2kg
   8月31日 100kg
   9月30日 99.6kg
   10月31日 98.6kg
   11月30日 99.9kg
12月31日 100.6kg

2015年1月31日 100kg

2015年4月12日 102.6k
2015年6月30日 100.6kg
2015年9月1日 100.4Kg





(ヘモグロビンA1c)
 
2014年6月 7.1%
2014年7月 6.7%
2014年10月 6.7%
2014年12月 6.4%
2015年2月 6.6%
2015年4月 6.9%
2015年6月 7.2%
2015年9月 6.9%
2012年8月20日スタート
開始時100.4kg   
±0kg
現在100.4kg 52.8%
あと20.4kg
目標80.0kg   

 

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10歳未満 女性 
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