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ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2013年3月1日(金)
体重104.8kg

104.8kg

08:09

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2013年2月28日(木)
体重105.4kg

105.4kg

01:43

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2013年2月27日(水)
体重105.2kg

105.2kg

07:02

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2013年2月26日(火)
体重104.8kg
至福の時間

寒い期間、HOTなカフェオレを飲むのが至福の時間

今までスティックタイプのを2本分入れて飲んでいたが
ふとカロリーを見ると2本分にしたら結構高いよね〜(今更ですが)

なので同じカフェオレのカロリーハーフのもあるので
それを飲んでみたら そんなに味も変わらず美味しい♪

2本分で66Kcal


一生続けて行かなければいけないダイエット

何でもかんでもダメ!と決めずに
意識してモノを選ぶようにすれば至福の時間があったっていいよね・・

と自分に言い聞かせw
今日も美味しいカフェオレ飲んでストレス軽減をめざします^^






今朝の体重がやっと104kg台に♪

やはり夕食を減らし、ウォーキング40分(いつものコース)実行すると減るんだね


今日は休みだから普段より贅沢な料理作っちゃうので
気をつけて食べないとな



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104.8kg

07:47

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2013年2月25日(月)
体重105.6kg


40代も目前

もっと図太く生きてもいいよね


周りの目やヒソヒソ陰口(‥・かどうかはわからないが)

そんなアホらしいことなんか気にならないくらいの
強く図太い人間になりたい



私は本当に仲良くしてる人の陰口のようなことは絶対言わない。
てか、ムカツイても他の人に話したりしないで自分の中で消化するようにしてる。

なのに少し離れた所に行った時に 自分の行動をコソコソ話してる声が聞こえた(普段は耳悪いのに、余計なことはきこえてしまうw)

言うなら本当に小声で聞こえないように言ってほしい!


知らなきゃ平常心でいられるのにさ。。。


人間って本当に醜い(私の容姿よりずーーっと醜い!)


そんな風に言ってた人たちと恒例になりつつある集まり(主に食事)に誘われてる。

正直、こんな気持で参加したくないが
これも お付き合い として我慢しなくちゃいけないのか


友達とか仲間は欲しいって思うけど
こんな仲間は面倒くさくていらないと思う

きっと普段バレないようにしてるけど
こんな些細な事でイラつく私は
心の病気を抱えてるのかもしれない。



どうやったら精神的に強くなれるのだろうか











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105.6kg

23:31

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40代前半 女性 身長:155.0cm
ひとりもんハルの記録日記


私ハルは、韓国ドラマK-POPを
一途に愛し
ヒッソリこっそり引き篭もって孤独に生きております
シャイニ、ビクスがとくに大好物♪


糖尿病を患っており、高血圧の薬も飲み始めました。

痩せさえすれば これらの問題はある程度は解消されると医師からもさんざん言われ続けてますので
痩せて、せめて健康に生きていきたいなと。





(体重)
2014年5月31日 106.4kg
   6月30日 104kg 
   7月31日 101.2kg
   8月31日 100kg
   9月30日 99.6kg
   10月31日 98.6kg
   11月30日 99.9kg
12月31日 100.6kg

2015年1月31日 100kg

2015年4月12日 102.6k
2015年6月30日 100.6kg
2015年9月1日 100.4Kg





(ヘモグロビンA1c)
 
2014年6月 7.1%
2014年7月 6.7%
2014年10月 6.7%
2014年12月 6.4%
2015年2月 6.6%
2015年4月 6.9%
2015年6月 7.2%
2015年9月 6.9%
2012年8月20日スタート
開始時100.4kg   
±0kg
現在100.4kg 52.8%
あと20.4kg
目標80.0kg   

 

  2018年12月  
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まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

めい姫
30代前半 女性 
156.0cm 102.2s

猫リズム
10歳未満 女性 
155.5cm 98.0s

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