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ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2013年3月11日(月)
体重105.4kg

105.4kg

23:01

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104.4kg

07:04

コメント(0)

2013年3月10日(日)
体重105.0kg

105.0kg

21:34

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2013年3月9日(土)
体重104.6kg

104.6kg

07:04

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2013年3月8日(金)
体重104.8kg

減ったけど・・

10:24
体重104.8kg  

何とかまた最近の最低値104.8kgまで戻せた

が!

今日のお昼はそばと天ぷらをガッツリいきますよ!


仕事のある日はなんだかんだと食事の量を少なくすることが出来るが
仕事が休みの日は好きなものを食べたくなるなぁ。


せっかく減ったのに休みになるとまた増やしてしまう。
最近はそれの繰り返しだ


夜は春雨スープにして
ウォーキングと長風呂すればなんとかなるか?



昨日は深夜にウトウトしながら結局カシューナッツをアマゾンでポチってしまったようだ(半分寝てたので曖昧w)

高いしカロリーも高いので止めようと誓ったのに
数日前から禁断症状がでてカシューナッツのことで頭がいっぱいで我慢できなかったわ(´-∀-`;)


ま、それでも本当に最近はスナック菓子を買わなくなった。
ゼロコーラもたま〜にしか飲まなくなったし。

まだまだ考え方が甘いが
ゆるく長〜く続けるダイエットを目指し、結果も出せるようにガンバルぞ!









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104.8kg

10:21

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2013年3月7日(木)
体重105.8kg

105.8kg

21:23

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40代前半 女性 身長:155.0cm
ひとりもんハルの記録日記


私ハルは、韓国ドラマK-POPを
一途に愛し
ヒッソリこっそり引き篭もって孤独に生きております
シャイニ、ビクスがとくに大好物♪


糖尿病を患っており、高血圧の薬も飲み始めました。

痩せさえすれば これらの問題はある程度は解消されると医師からもさんざん言われ続けてますので
痩せて、せめて健康に生きていきたいなと。





(体重)
2014年5月31日 106.4kg
   6月30日 104kg 
   7月31日 101.2kg
   8月31日 100kg
   9月30日 99.6kg
   10月31日 98.6kg
   11月30日 99.9kg
12月31日 100.6kg

2015年1月31日 100kg

2015年4月12日 102.6k
2015年6月30日 100.6kg
2015年9月1日 100.4Kg





(ヘモグロビンA1c)
 
2014年6月 7.1%
2014年7月 6.7%
2014年10月 6.7%
2014年12月 6.4%
2015年2月 6.6%
2015年4月 6.9%
2015年6月 7.2%
2015年9月 6.9%
2012年8月20日スタート
開始時100.4kg   
±0kg
現在100.4kg 52.8%
あと20.4kg
目標80.0kg   

 

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まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

めい姫
30代前半 女性 
156.0cm 102.2s

猫リズム
10歳未満 女性 
155.5cm 98.0s

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