このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ジョンさんのマイページ

日記

2014年5月8日(木)
体重55.0kg   体脂肪率30.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

簡単体操をする

○

時間をみつけてお腹をへこます

○

よく噛んで食べる

○

仕事から帰ってばたばたしていて、さぁ晩御飯作りましょうと思ったときは、7時前でした。

食べに行こう、ラーメン屋にということになって、食べにいきました。初めて行く店で、美味しいと評判の店でした。

美味しかったぁ。主人と子どもは、替え玉していましたが、注文してからなかなかこなくて、スープ冷めちゃうと私の方がいらいらしてたら、遅くなったからとおまけで卵つけてくれてました(^O^)また行きたいでぇーす♪

コメント(0)

2014年5月7日(水)
体重55.2kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

簡単体操をする

○

時間をみつけてお腹をへこます

○

よく噛んで食べる

○

ぼぅーとしているつもりはなかったけれど、ぼぅーとしていたようです(>_<)

コメント(0)

2014年5月6日(火)
体重55.2kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

×

9時以降食べない

×

簡単体操をする

○

時間をみつけてお腹をへこます

○

よく噛んで食べる

○

夜8時半頃スーパーに行ったら、揚げ物1個10円で売っていて、ついつい買っちゃった。そして夜遅く食べちゃた(-_-;)

コメント(0)

2014年5月5日(月)
体重55.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

簡単体操をする

○

時間をみつけてお腹をへこます

○

よく噛んで食べる

○

子どもの日なので、手巻き寿司にしました。食べ過ぎた(-_-;)

コメント(0)

2014年5月4日(日)
体重55.2kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

簡単体操をする

○

時間をみつけてお腹をへこます

○

よく噛んで食べる

○

遊園地

23:00

今日、遊園地に行きました(^-^)
坂が多くて足ぱんぱんになっちゃいました(^-^)

コメント(0)

  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.2s

一覧へ

 

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!