このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ジョンさんのマイページ

日記

2015年5月8日(金)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

×

9時以降食べない

×

腹筋20回する

○

居酒屋

23:59

会議で帰りが遅くなって、夜家族で居酒屋さんに行きました。いっぱい食べちゃった(>_<)

コメント(0)

2015年5月7日(木)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

腹筋20回する

○

休み明けでしんどかったけど、頑張ろっと(^-^)

コメント(0)

2015年5月6日(水)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

腹筋20回する

○

明日

23:00

明日から仕事だけど、2日行ったら、また休みなので、嬉しいです。食べ過ぎないように。

コメント(0)

2015年5月5日(火)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

腹筋20回する

○

万歩計

23:20

万歩計ばかり見ている私。見ていても駄目ですよね。歩かないと(-_-;)

コメント(0)

2015年5月4日(月)
体重56.2kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

腹筋20回する

○

万歩計

23:59

万歩計があると、一日ぐーたらしているのがわかります。頑張って歩いて、10000歩なんとか達成出来ました(^-^)10000超えたら万歳してくれる機能があって感動しました。頑張ろうと思いました(^-^)

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

ミーモ
30代後半 女性 
155.0cm 58.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

一覧へ

 

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.9s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!