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ダイエット日記 > ジョンさんのマイページ

日記

2014年8月31日(日)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

×

簡単体操をする

○

時間をみつけてお腹をへこます

○

よく噛んで食べる

○

あっという間に、8月終わってしまいました。最近ダイエットだれだれになっているので、気合いをいれなおして、頑張ります(^-^)

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2014年8月30日(土)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

簡単体操をする

○

時間をみつけてお腹をへこます

○

よく噛んで食べる

○

今日は、子どもの試合でした。もう少しというところで、負けてしまったけど、頑張っている姿を見て、大満足です(^-^)
私もダイエット頑張ります(^-^)

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2014年8月29日(金)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

簡単体操をする

○

時間をみつけてお腹をへこます

○

よく噛んで食べる

○

宿題

23:00

下の子どもが宿題山ほど残していて、やっとの思いで宿題が終わったようです。

上の子どもが、遠征から帰ってきて、ふと鞄を見ると数学の問題集が…勉強嫌いな子が、遠征先に問題集を持っていくってことは、こっちも宿題やってないのかぁと思い、聞くとどっちでもいい宿題との答え…そんな宿題あるのか。とりあえず彼の言葉を信じよう。

我が家は、宿題地獄から解放され、平和な日々が戻ってきました(多分)私もストレス太りから解放され痩せます(多分)(-_-;)

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2014年8月28日(木)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

簡単体操をする

○

時間をみつけてお腹をへこます

○

よく噛んで食べる

○

宿題

23:59

子どもの宿題がまだ終わらず、一緒に起きているため、私はふらふらです(-_-;)ふらふらついでに、痩せたらうれしいけど、ストレス(?)で太っちゃう。とにかく宿題おわらせてほしい…。

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2014年8月27日(水)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

簡単体操をする

○

時間をみつけてお腹をへこます

○

よく噛んで食べる

○

宿題

23:00

子どもが宿題におわれ、親&祖父母まきこみつつ、今日、提出分は、なんとかAM3時までやって間に合ったらしいです。明日提出分がまたまたたくさん残っていて、我が家の平和な日々は、しばらくお預けのようです(笑)

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40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

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