このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ジョンさんのマイページ

日記

2015年5月13日(水)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

×

9時以降食べない

×

腹筋20回する

○

夜に

23:59

夜にお腹がすいて、食べちゃった(>_<)反省なう。

コメント(0)

2015年5月12日(火)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

×

9時以降食べない

○

腹筋20回する

○

22:00

今日は、雨でウォーキングお休みしました。ちょっと嬉しい(^-^)

コメント(0)

2015年5月11日(月)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

×

腹筋20回する

○

今日は、忙しかったです。忙しいとき、ゆっくりしたいなぁって思います。(^-^)休日は、ゆっくりしよっと。

コメント(0)

2015年5月10日(日)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

腹筋20回する

○

楽しかったゴールデンウィークも終わり、楽しみって次夏休みかな。とりあえず明日からまた頑張ろっと(^-^)

コメント(0)

2015年5月9日(土)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

腹筋20回する

○

ウォーキング途中花のいい香りがします。心が癒されます(^-^)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

もこ
女性 
153.0cm 57.0s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

一覧へ

 

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!