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ダイエット日記 > ジョンさんのマイページ

日記

2015年1月8日(木)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

×

9時以降食べない

×

晩御飯お腹いっぱい食べない

×

晩御飯は、ご飯を食べない

×

珍しく

22:25

珍しく、子どもの調子が悪いです。主人も咳でてるし…(>_<)
早く春になってほしいです(^-^)

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2015年1月7日(水)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

寒い

23:00

寒いので、朝起きるのがつらいです( ̄▽ ̄;)早く、連休きてほしーい。朝寝坊したいです(^-^)

コメント(0)

2015年1月6日(火)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

寒い

23:00

寒いから、ウォーキング行くまでだらだらしちゃいます(^-^)

コメント(0)

2015年1月5日(月)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

今日から仕事です。テンションさがるぅ。頑張れ、私(^_^)

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2015年1月4日(日)
体重56.4kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

×

晩御飯お腹いっぱい食べない

×

晩御飯は、ご飯を食べない

×

休み

23:00

9日の休みもあっという間に終わって、明日から仕事です。休み早かったぁ。途中まで食べ過ぎないような頑張っていたけど、食欲押さえきれなくて、いっぱい食べてしまいました。明日から、ダイエット&仕事、引き締めて頑張ります。

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

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156.0cm 52.6s

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