このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ジョンさんのマイページ

日記

2015年1月18日(日)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

×

晩御飯お腹いっぱい食べない

×

晩御飯は、ご飯を食べない

×

休日

23:00

休日あっという間に終わってしまいました。明日からまた頑張ろう♪

コメント(2)

2015年1月17日(土)
体重56.2kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

×

晩御飯お腹いっぱい食べない

×

晩御飯は、ご飯を食べない

×

家族

22:49

家族が調子悪くて、外食最近出来ていないです。早くみんなよくなって、外食したいです。

コメント(0)

2015年1月16日(金)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

×

晩御飯お腹いっぱい食べない

×

晩御飯は、ご飯を食べない

○

金曜日

22:00

金曜日嬉しいです。ほっとして、いっぱい食べちゃった( ̄▽ ̄;)

コメント(0)

2015年1月15日(木)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

今日

23:20

今日は、ばたばたした1日でした。あ〜ゆっくりしたい( ̄▽ ̄;)

コメント(0)

2015年1月14日(水)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

22:00

朝が寒くてなかなか起きれないです( ̄▽ ̄;)

コメント(0)

  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.2s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

一覧へ

 

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!